Nieuw op dit forum

[hengelo]

Dit is mijn eerste post op dit forum. Ik vindt het mooi om te zien dat er zoveel mensen zijn met dezelfde passie voor bodybuilding.
Ik ben zelf sinds een half jaar goed bezig. Dieet, training etc.
Vanavond post ik mijn eerste foto's. Ik ben van plan veel te groeien, maar ben tot nog toe natural bezig. Zolang ik nog goed vooruit blijf gaan, blijf ik dat ook doen.
Zelf ben ik opgegroeid tussen fanatieke bodybuilders (zoals mijn broers). Dus ik weet waar ik aan begonnen ben.
undefinedundefined

 

[Var]

Welkom! Je had dit beter kunnen posten in "Nieuwe leden beginnen hier". Maar goed, omdat je ook fotos gaat posten in deze thread komt t wel goed.

 

[Guest]

Goedzo kerel. Alvast stats dan? Leeftijd, Gewicht, Lengte, BF, wat je bencht? etc..
Ben ook benieuwd naar je pictures dan.

Welkom trouwens.

 

[Man-Mountain]

welkom

 

[D.]

welkom

 

[hengelo]

Voorinformatie

Ik train dus 6 maanden.
Ik begon met 75 kilo lichaamsgewicht met een vetpercentage van 14%.
Ik weeg nu 89 kilo, het vetpercentage is wat lager nu.


Trainingsgewicht is niet belangrijk. Ik train altijd maximaal.

De foto's kommen straks, ze zijn wat te groot om te plaatsen, eerst effe bewerken.

 

[hengelo]

oeps

Mijn lengte is trouwens 1.83.

 

[dream warrior]

welkom bro

 

[Homer17]

Ik train dus 6 maanden.
Ik begon met 75 kilo lichaamsgewicht met een vetpercentage van 14%.
Ik weeg nu 89 kilo, het vetpercentage is wat lager nu.


Trainingsgewicht is niet belangrijk. Ik train altijd maximaal.
De foto's kommen straks, ze zijn wat te groot om te plaatsen, eerst effe bewerken.

Ik denk dat je de vraag van mortalBB kunt beantwoorden door te zeggen hoeveel maximaal bij jou is haha

 

[hengelo]

om iedereen tevreden te houden

Okee dan.

Bench 120 kilo max
Legpress 360 kilo max
Squat 130 kilo max
Frontquat 100 kilo max
Deadlift 140 kilo max

Het aantal herhalingen ligt hierbij tussen de 6 en de 10.
Normaal gesproken doe ik tijdens de training 1 maal een zware set met weinig herhalingen. De rest is meestal 10 tot 14 herhalingen met wat minder gewicht. Ongeveer 80% van wat hierboven staat.

foto's komen er aan.

 

[VuurVlam]

Dat is verdomme impressief. Maar 6 maanden bezig en dan al 6-10 herhalingen kunnen maken met 120KG op den bank druk? En van 75KG naar 89KG lichaamsgewicht. Laat die foto's maar eens zien!

 

[KaLe]

dat is inderdaad wel indrukwekkend jah

 

[hengelo]

[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]

Hier staan wat foto's.
Ik weet het MEER MASSA KWEKEN!
Maar dat gaat nog wel gebeuren

PS
Leefttijd is trouwens 20 jaar(15-11-1983)

 

[KaLe]

stats en lichaam zijn erg indrukwekkend voor 6 maanden

 

[hengelo]

dank je.
Je snapt natuurlijk wel dat het nooit snel genoeg gaat.

 

[RichardV]

dank je.
Je snapt natuurlijk wel dat het nooit snel genoeg gaat.

Geloof mij maar. Veel sneller kan het niet gaan!

 

[LangeMan]

dit is idd wel heel snel, good job

 

[Anoniem]

Zo wees blij met je genen man. Erg indrukwekkend.

 

[Mugje]

ziet er zeer relaxt uit en zo snel

 

[dream warrior]

nice pics en goed lichaam