MuscleMeat

Nieuw PR benchpress


Bezoekers in topic

The Rock

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2004
Berichten
13.291
Waarderingsscore
234
Lengte
1m94
Massa
118kg
Eindelijk is het zover, ik heb me zelf eindelijk weer eens verbeterd met bankdrukken. Voor mijn <a href="http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=23508&page=2">
schouder blessure</a> zat ik op de 6 x 140 kg benchpress, dat is inmiddels meer dan een half jaar geleden. Na die tijd ging het bankdrukken niet meer lekker, had weinig kracht over. Ik kan nu m'n schouders nog steeds niet direct trainen, maar goed :) De laatste paar weken ging het erg lekker met borst, en vorige week evenaarde ik m'n oude record weer voor het eerst, die 6 x 140 dus. Gister borstdag, en na m'n schouders warm te hebben gemaakt ging ik bankdrukken. Na wat lichte sets, ging ik voor die 140. Het voelde goed, en ik kreeg er 7 reps zelf uit, en een 8ste met een klein beetje hulp van m'n trainingsmaatje. Ik was echt gelukkig, eindelijk weer eens vooruitgang op de benchpress. Heb nu meteen weer veel motivatie om er 100% tegen aan te gaan!
 

Tommyboy

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2004
Berichten
4.758
Waarderingsscore
83
Lengte
1m79
Massa
88kg
Vetpercentage
13%
sodemieters 8*140 !!!! Gefeliciteerd dude :cool: wat zijn jou stats waarmee je dit gedrukt hebt. ik zit met 8 herhalingen nog op 90 kg haha
 

bur

Mr. Millionaire
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
24 sep 2004
Berichten
4.732
Waarderingsscore
0
zo zo 18 jaar en 8 * 140 kg netjes netjes........ :thumbs:

post eens een filmpje? :)
 

Thanatos

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
27 jun 2003
Berichten
1.594
Waarderingsscore
4
Dat zijn flinke kilo's!

Op naar de 8x150 ;)
 

The Rock

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2004
Berichten
13.291
Waarderingsscore
234
Lengte
1m94
Massa
118kg
bur zei:
zo zo 18 jaar en 8 * 140 kg netjes netjes........ :thumbs:

post eens een filmpje? :)

Ben nu 19 he :p lol ik heb geen filmpjes van mezelf.
 

bur

Mr. Millionaire
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
24 sep 2004
Berichten
4.732
Waarderingsscore
0
The Rock zei:
Ben nu 19 he :p lol ik heb geen filmpjes van mezelf.


dan maak je er 1 met je foon ofzo. ;)
 

delguy

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2004
Berichten
3.554
Waarderingsscore
1
:eek: das best veel :D
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Waarderingsscore
0
best veel, ........... je bent toevallig geen naaste familie van Dries?:cool:
 

Zelda

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
31 aug 2004
Berichten
13.162
Waarderingsscore
52
Way to go! Indrukwekkend man 140 kilo!
 

Santoz

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2004
Berichten
5.259
Waarderingsscore
0
Das heel erg netjes!
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Waarderingsscore
6
klusmier zei:
best veel, ........... je bent toevallig geen naaste familie van Dries?:cool:
Niet naast, maar we zijn allemaal wel beetje familie van elkaar hé .... (Dries droomt weg :D)

Maar zeker goed man, geen zin om es powerlifting wedstrijd mee te draaien? Binnenkort wordt GPC Nederland opgericht you know ;)
 

builderB

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Waarderingsscore
99
dude 19 jaar, 7 x 140 :D:D:D:D

SICK BASTARD
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Waarderingsscore
1
Goed bezig!!

je drukt gewoon het dubbele van mij :sad:
 

SageFrancis

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 jan 2005
Berichten
3.366
Waarderingsscore
2
godverdegodver ik zit na 2 jaar nog steeds op 70????????? verdomme en dat dan nog met moeite. Hoe kan dat? Wat doe ik verkeerd?
 

The Rock

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2004
Berichten
13.291
Waarderingsscore
234
Lengte
1m94
Massa
118kg
bur zei:
dan maak je er 1 met je foon ofzo. ;)

Ik heb Nokia 8310, gaat lastig :)

@Dries: Ik heb niet echt wedstrijd aspiraties opzich. M'n squat en deadlift moeten nog hoger komen. Zijn laag in vergelijking met m'n benchpress, maar ik ga ook op die twee oefeningen vooruit de laatste tijd.

@all: tnx voor de reacties :) keep on pumpin' :cool:
 

Stixxx

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 apr 2005
Berichten
1.621
Waarderingsscore
1
indrukwekkend kerel! op naar de 150!
 

Bouwens

Jehova's getuige
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
6.436
Waarderingsscore
22
:eek: 8 x 140 19 jaar

klasse! :thumbup:

Zou misschien toch eens stiekum aan wedstrijden denken!
 

thijssie

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 jan 2004
Berichten
267
Waarderingsscore
12
Lengte
1m86
Massa
88kg
Vetpercentage
11%
ja jim mooie prestatie jongen :D .. het waren er trouwens 9 met laatste 2 lichte hulp van mij :D ..
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Waarderingsscore
6
Er zijn ook single bench wedstrijden hé, je moet niet sterk zijn in squat en deadlift (Je moet ze wel blijven trainen natuurlijk, een lichaam groeit optimaal in zen geheel)
 

The Rock

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2004
Berichten
13.291
Waarderingsscore
234
Lengte
1m94
Massa
118kg
MonsterStrength zei:
Er zijn ook single bench wedstrijden hé, je moet niet sterk zijn in squat en deadlift (Je moet ze wel blijven trainen natuurlijk, een lichaam groeit optimaal in zen geheel)

hmmz ok dat is wel interessant natuurlijk :) Ja ik was uiteraard wel van plan om squat en deadlift gewoon te blijven trainen uiteraard, ik vindt het 2 fantastische oefeningen :D
 

Naar boven