- Lid geworden
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
Eindelijk is het zover, ik heb me zelf eindelijk weer eens verbeterd met bankdrukken. Voor mijn <a href="http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=23508&page=2">
schouder blessure</a> zat ik op de 6 x 140 kg benchpress, dat is inmiddels meer dan een half jaar geleden. Na die tijd ging het bankdrukken niet meer lekker, had weinig kracht over. Ik kan nu m'n schouders nog steeds niet direct trainen, maar goed De laatste paar weken ging het erg lekker met borst, en vorige week evenaarde ik m'n oude record weer voor het eerst, die 6 x 140 dus. Gister borstdag, en na m'n schouders warm te hebben gemaakt ging ik bankdrukken. Na wat lichte sets, ging ik voor die 140. Het voelde goed, en ik kreeg er 7 reps zelf uit, en een 8ste met een klein beetje hulp van m'n trainingsmaatje. Ik was echt gelukkig, eindelijk weer eens vooruitgang op de benchpress. Heb nu meteen weer veel motivatie om er 100% tegen aan te gaan!
schouder blessure</a> zat ik op de 6 x 140 kg benchpress, dat is inmiddels meer dan een half jaar geleden. Na die tijd ging het bankdrukken niet meer lekker, had weinig kracht over. Ik kan nu m'n schouders nog steeds niet direct trainen, maar goed De laatste paar weken ging het erg lekker met borst, en vorige week evenaarde ik m'n oude record weer voor het eerst, die 6 x 140 dus. Gister borstdag, en na m'n schouders warm te hebben gemaakt ging ik bankdrukken. Na wat lichte sets, ging ik voor die 140. Het voelde goed, en ik kreeg er 7 reps zelf uit, en een 8ste met een klein beetje hulp van m'n trainingsmaatje. Ik was echt gelukkig, eindelijk weer eens vooruitgang op de benchpress. Heb nu meteen weer veel motivatie om er 100% tegen aan te gaan!