- Lid geworden
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
ben gestopt met bankdrukken want ik vond dat de bovenkant en onderkant meer aandacht nodig waren dit heb ik gister geprobeer krijg binnenkort ook weer een nieuw schema van mij trainer maar nou vast ff wat dingen aan het uitproberen heb gister gedaan
incline bankdrukken
decline bankdrukken
plat dumbeldrukken
plat flyes
wat vinden jullie ervan? heb er zelf wel een goed gevoel over dit is voor mij volgens mij een goeie manier om mijn zwakke plekken weg te werken. wat vinden jullie?
en heeft er nog iemand een goed rugschema?
op wijte en dikte
over 2 weekies krijg ik een nieuw schema maar wil nog ff wat dingen proberen
incline bankdrukken
decline bankdrukken
plat dumbeldrukken
plat flyes
wat vinden jullie ervan? heb er zelf wel een goed gevoel over dit is voor mij volgens mij een goeie manier om mijn zwakke plekken weg te werken. wat vinden jullie?
en heeft er nog iemand een goed rugschema?
op wijte en dikte
over 2 weekies krijg ik een nieuw schema maar wil nog ff wat dingen proberen