XXL Nutrition

Nieuw trainingsschema nodig


Bezoekers in topic

minimoe

Novice
Lid geworden
26 feb 2015
Berichten
29
Karma
0
Lengte
1m69
Massa
62kg
Vetpercentage
26%
Hoi allemaal.

Ik train nu ongeveer al 5 tot 6 maanden met een upper lower schema.
Nu wil ik vanaf aankomende week een 3 daagse splitschema volgen, omdat ik met mijn huidige schema geen vooruitgang meer boek.

Iemand een goed schema voor me misschien?

Alvast bedankt!
 

Chimaira

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 apr 2009
Berichten
794
Karma
89
Hoeveel dagen per week wil je gaan trainen?
 

meaantje

Colossal Veteran
Lid geworden
19 feb 2014
Berichten
15.747
Karma
5.016
Lengte
1m83
Massa
64kg
dat ligt niet aan je schema maar aan je voeding.


een ub/lb schema is veel beter dan een drie daagse split
 

Naar boven