MuscleMeat

nieuw...

Bezoekers in dit topic

Noêl

Novice
15 jaar lid
Lid sinds
11 okt 2003
Berichten
1
Waardering
0
hallo allemaal ik ben nieuw hier en heb een vraagje!
ik ben nu ongeveer een jaartje aan het trainen zonder iets te nemen enz...
maar weet niet precies wa ik moet eten want ik eet eigenlijk alles, heb nooit op m'n eten gelet maar moet eens dringend beginnen!!!
miss kunnen jullie mij meer uitleg geven?
alvast bedankt allemaal :D


P.S: ik denk dat ik dit bij de verkeerd onderwerp heb gepost!
maar ik weet niet hoe ik dit moet verwijderen en bij de goeie post moet zetten
sorry daarvoor!!
 
Laatst bewerkt:
Op naar de voedingssectie zou ik zeggen ...
 
Welkom en ik heb voor jou de volgende tips... lees de stickies in de voedingssectie door en gooi het woord 'voedingsschema' in de search daar. Put inspiratie uit de informatie die je krijgt (lees ook vooral de commentaren en verbeteringen op de schema's) en maak een leuk schemaatje voor jezelf, met dingen die jij lekker vind. Dan post je em ff en dan gaan wij er aan sleutelen.
Ik schrok al toen ik las dat je nog maar een jaar trainde, je moet hier nl. nog wel een paar jaartjes vandaan blijven...
 
Back
Naar boven