- Lid geworden
- 15 nov 2006
- Berichten
- 50
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 20%
Nou ik zal maar gelijk met de deur in huis vallen ,mijn trainingmaat die gaat weer kuren dus ik dacht ik zal het maar eens op het forum zetten en hopelijk verbeteringen krijgen of aanmerkingen mijn trainings maat zijn stats zijn:
26 jaar oud
177cm groot
96 kilo zwaar
vetpercentage van 14%
Zijn voedingsschemabestaat uit:
4400 calorie per dag
462 gram koolhydraten
403 gr eiwitten
124 gram vet
Ik hoop jullie genoeg te hebben geinformeerd dus ratel maar los.
Kuurschema
week 1-4 ,9-12,17-21,26-29 insuline 10 iu ed
week 1-30 5 iu hgh ed
week 5-8,13-16,22-25 igf-1 80 mcg ed
week 3-6,11-14,19-22,27-30 T3 75 mcg ed
week 1-15 Deca 400mg
week 16-30 boldone 500 mg
week 1-6 dianabol 35 mg ed
week 7-18 sustanon 500 mg
week 19-30 winstrol 50mg eod
26 jaar oud
177cm groot
96 kilo zwaar
vetpercentage van 14%
Zijn voedingsschemabestaat uit:
4400 calorie per dag
462 gram koolhydraten
403 gr eiwitten
124 gram vet
Ik hoop jullie genoeg te hebben geinformeerd dus ratel maar los.
Kuurschema
week 1-4 ,9-12,17-21,26-29 insuline 10 iu ed
week 1-30 5 iu hgh ed
week 5-8,13-16,22-25 igf-1 80 mcg ed
week 3-6,11-14,19-22,27-30 T3 75 mcg ed
week 1-15 Deca 400mg
week 16-30 boldone 500 mg
week 1-6 dianabol 35 mg ed
week 7-18 sustanon 500 mg
week 19-30 winstrol 50mg eod
Laatst bewerkt: