Ano_290122
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 apr 2011
- Berichten
- 368
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 9%
Mijn doel is meer dan 5kg vvm te maken voor dit jaar.
Weeg nu 91kg bij 1.80m.
Mijn krachtstats:
Benchpress: 150kg
Squat: 200kg
Deadlift: 240kg
Dumbbell incline press: 4x 15x 48kg dumbbells
Dumbbell schouder press: 8x 46kg dumbbells
Decline benchpress: 5x 130kg
[Link niet meer beschikbaar]
https://www.youtube.com/watch?v=AVIKzJq_jDM
Weeg nu 91kg bij 1.80m.
Mijn krachtstats:
Benchpress: 150kg
Squat: 200kg
Deadlift: 240kg
Dumbbell incline press: 4x 15x 48kg dumbbells
Dumbbell schouder press: 8x 46kg dumbbells
Decline benchpress: 5x 130kg
[Link niet meer beschikbaar]
https://www.youtube.com/watch?v=AVIKzJq_jDM