XXL Nutrition

nieuwe zomer cutt kuur + voedingschema Tips nodig (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

randy20

Cool Novice
10 jaar lid
Lid geworden
13 apr 2009
Berichten
44
Waardering
1
Lengte
1m94
Massa
109kg
Vetpercentage
10%
Beste Allemaal

Hierbij post ik me cut voedingschema voor de aankomende 14weken


mij week ziet er als volgt uit

ma Training rug Schouders biceps abbs
Di 8km harlopen buiten
Woe Zwemmen 100 baantjes heen zwemmen terug borstcrawl abbs
do 8km harlopen buiten
vr training benen borst abbs
za 8km hardlopen buiten
zo training full body


zie mij bijlage

graag bij de maaltijd van 11 uur nog wat tips nodig
wil zo blijven cutten op en rond de 2500kcal

1-14 500mg test e
1-14 400mg bold
weken 1-2 5-6 9-10 13-14 Clenbutrol opbouwend tot 120mcg m
weken 3-4 7-8 11-12 15-16 T3

Nakuur nog niet over uit mischien een week 6 bridge op 125mg test om vervolgens na de zomer te gaan bulken

Hebben jullie nog tips
 

Bijlagen

  • Voedingschema Randy Cutting Klaar.pdf
    73,5 KB · Weergaven: 127
Laatst bewerkt:
Merken mogen op het forum niet genoemd worden :)
 
niemand geen bericht is goed bericht ????
 
Back
Naar boven