Wie is zich aan het voorbereiden en hoe gaat het.
Geef eens een kort verslagje.
Ik ben nu in een week 3 kilo kwijt dus ik moet het iets rustiger gaan doen om niet te hard te gaan.
Ik eet hoofdzakelijk rijst en kabeljauw uit de magnetron.
En loop 4 maal in de week om het vet te verbranden.
Ik ben nu zeer tevreden over mijn vorderingen
Mazzel
Fred
Geef eens een kort verslagje.
Ik ben nu in een week 3 kilo kwijt dus ik moet het iets rustiger gaan doen om niet te hard te gaan.
Ik eet hoofdzakelijk rijst en kabeljauw uit de magnetron.
En loop 4 maal in de week om het vet te verbranden.
Ik ben nu zeer tevreden over mijn vorderingen
Mazzel
Fred