- Lid geworden
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
- Topic Starter
- #541
Squat , attg lowbar
opwarmingslul
6x4x125
Oke . In combinatie met de dl van woensdag kan ik nu voorspellen dat komende weken het wel pittig gaat worden .
Bank
opwarmk*t
6x2x110
Pendlay
8x80
6x100
5x110 PR
4x115
Strict .
Band pullaparts
3x20xblauw
Calf raises
3x18
opwarmingslul
6x4x125
Oke . In combinatie met de dl van woensdag kan ik nu voorspellen dat komende weken het wel pittig gaat worden .
Bank
opwarmk*t
6x2x110
Pendlay
8x80
6x100
5x110 PR
4x115
Strict .
Band pullaparts
3x20xblauw
Calf raises
3x18