Fitness Seller

nofear train!'s log


Bezoekers in topic

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
18fitie zei:
Wat is her verschil tussen military press en staande barbell press.
Verder heb jij nog e beetje kracht kerel!
hoe zit het met de massa, wordt tijd voor foto's;)


die military press is zittend, staande barbell press is uiteraard staand, staand is moelijker in balans blijven dan als je zit.
ik train nog geen 8 maanden dus massa is nog niet echt bijzonder ofzo, voor 8maanden wel ok maar gaat niet zo snel als kracht.
Zit nu ook stevig in bulk, 1,81m 94kg bodyfat=14-16% schat ik.
Mss dat ik wat fotos plaats na cut, eind juni.
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
Ik vind die foto van jouw in je zwembroek best inpressive!
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2

18fitie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Karma
0
Heb hem een pm gestuurt, zend hij een foto naar me in een roze string:mad: ??? .
@eduard: wat een beentjes, ben jij ecto man??:p
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
18fitie zei:
Heb hem een pm gestuurt, zend hij een foto naar me in een roze string:mad: ??? .
@eduard: wat een beentjes, ben jij ecto man??:p


Nee dat was je pa!
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
18fitie zei:
Nofear bij de seated military press laat je de barbell tot op je borst zakken zoals dit?http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBShoulderPress.html
Als ik et doe knackt mn schouder wel eens:mad:


Ja, al laat ik hem persoonlijk niet op mijn borst komen, ik blijf altijd een paar cm boven de borst.

Knakken van de schouder kan in principe geen kwaad zo lang je geen pijn voelt, zelf had ik de eerste 1,5 maand ook een knakkende rechterschouder maar dat ging over.

Maar knakt hij niet dan als je staand barbell pressed? Is toch dezelfde beweging die je arm-schouder maakt?
 

18fitie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Karma
0
Soms als ik recht sta, maar meestal als ik neerzit en dumbbell press of behind the neck doe (dat laatste doe ik niet meer).
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
18fitie zei:
Soms als ik recht sta, maar meestal als ik neerzit en dumbbell press of behind the neck doe (dat laatste doe ik niet meer).

In principe moet het geen kwaad kunnen, behind the neckpress doe ik ook niet vond ik persoonlijk niet echt fijn aanvoelen voor schoudergewricht.
 

Buffster

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 jan 2003
Berichten
2.798
Karma
535
Ik heb je log een tijd niet meer gevolgd, maar merk dat ik flink wat gemist heb! Goeie progressie kerel!
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
Buffster zei:
Ik heb je log een tijd niet meer gevolgd, maar merk dat ik flink wat gemist heb! Goeie progressie kerel!

dank je, als ik jou was zou ik mijn log vanaf nu maar blijven volgen want ik heb nog een hoop in petto de komende maanden;)
 

Naar boven