Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
wordt ie niet langer van... ik heb het van een vriend ( Sanca Saxon )aan mn dollo hangen
Je komt elke rep met je reet van t bankje af of lijkt dat zo door de angle?Iets kortere training vandaag maar voel me wel voldaan.
Borst:
Paused benchpress:
5x6
volgende sesh 5x7, ben benieuwd hoelang ik telkens een rep erbij kan plakken. hoop op 9 ofzo
Low Incl Db fly (3 schijf hoog) SS Machine chest press:
3x(2x12 ss 2x15)
duurde langer dan verwacht lol
Pushups:
stuk of 50
Voorkant schouder raises:
paar sets
Filmpje laatste set bench:
Yoeyoe
Maakt toch niet heel veel uit? 😅Je komt elke rep met je reet van t bankje af of lijkt dat zo door de angle?
Ja zeker maakt dat uitMaakt toch niet heel veel uit? 😅
Zal niet veel schelen, denk wel dat t meestal erop blijft. Als ik t zo terug bekijk blijft de onderkant van de reet wel op t bankjeJe komt elke rep met je reet van t bankje af of lijkt dat zo door de angle?
Zijn bruurdacht al
Zijn bruur
neeZeenius is dat onze stoere Robin?
Tenzij het toch weer een 5-6 wordt, moet je er wel bij zeggen wat beter is, 1 of 10Als jij Robin moest raten van 1-10, welk cijfer krijgt hij dan?