Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Dankjewelgoeie shape hoor!
Zeker ben er zeer tevreden mee! In een weekie best wat bereikt zoHeel mooi fysiek al om op reis te gaan tochh?
Veel plezier en geniet er van!
Dankje!Geniet van je vakantie!
Dankjewel! Veel bloed zweet en tranen zit erin haha, letterlijkInderdaad veel massa gepakt! Zeker op je legs zie je echt duidelijk meer massa.
Ziet er top uit hoor, geniet nog van jullie vakantie!
Thanks! Ja haha dat was back in the days toen ik echt maar iets aan het aankloten was met voeding (en qua coach ook btw). Dit was het bloedgroepdieet. Ik viel ook echt bijna om van de honger toen. Voor de gein neem ik je even mee in mijn toenmalige voedingsschema van de laatste 2 weken van mn cut:Leven op walnoten als meal
Ik zou doodvallen van de honger denk ik!
Vind je er nu ook top uitzien, en zonder dat je jezelf moet uithongeren
Dankje! Ik doe mn best die pootjes moeten groeien!!Beetje laat, maar ook in natuurlijk! Goeie benen! Mannelijke gewichten op je beentraining.
Get in lineOk that's it. Ik ben verliefd!
Thanks! Ja haha dat was back in the days toen ik echt maar iets aan het aankloten was met voeding (en qua coach ook btw). Dit was het bloedgroepdieet. Ik viel ook echt bijna om van de honger toen. Voor de gein neem ik je even mee in mijn toenmalige voedingsschema van de laatste 2 weken van mn cut:
Meal 1 was een groente shake met whey
Meal 2 was 20 gram walnoten
Meal 3 was doperwten met kip
Meal 4 was 1 komkommer
Meal 5 doperwten met kip
Meal 6 een shake.
Als ik dit alleen al lees krijg ik weer honger...
Gelukkig heel veel geleerd van Jwdoetookmee. Ik weet nu dat dit soort dingen niet nodig zijn om af te vallen. Denk dat ik daarmee ook flink wat spiermassa heb ingeleverd toen. Ach ja nu veel betere aanpak
Get in line
Get in line