1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Nog spierpijn na 48 uur rust

Topic in 'Herstel en blessures' gestart door Dawg, 5 jul 2019.

Fitness Seller Blessure en Preventie

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Dawg

    Dawg Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    329
    Leuk Bevonden:
    1.629
    Karma:
    807.013
    Lengte:
    1m85
    Vetpercentage:
    11%
    Ik train om de dag full body, soms heb ik na 48 uur als ik dus weer moet trainen nog wel spierpijn hier en daar

    Kan ik dan beter wel of niet trainen?
     
  2. Caterpillar29

    Caterpillar29 Cool Novice

    Berichten:
    227
    Leuk Bevonden:
    97
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    30.323
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    69kg
    Vetpercentage:
    10%
    Hangt er vanaf hoe erg de spierpijn is. Als je aanvoelt dat je tijdens de training niet optimaal kan presteren wegens spierpijn, dan zou ik langer herstellen.
     
    Bert vindt dit leuk.
  3. Alfadhir heitir

    Alfadhir heitir Senior Moderator Super Mod +15 jaar member

    Berichten:
    20.802
    Leuk Bevonden:
    1.862
    Karma:
    4.610.440
    Klinkt alsof je intensiteit te hoog is voor je volume (of volume te hoog voor je intensiteit :) ), maar op je vraag, ja ook met "normale" spierpijn kan je trainen.
     
    Dawg vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie