tijluss
Novice
- Lid geworden
- 28 jun 2020
- Berichten
- 26
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 23%
Goedemiddag mensen,
Reeds enige jaren ben ik bezig met fitness, de ene periode meer dan de andere periode. Ik merk dat ik geen aanleg heb in spieren kweken, en veel sterker word ik ook niet. Nog steeds oog ik dun en heb ik flink veel vet rondom mijn buik.
Ik train hard wanneer ik in de gym ben, en meestal fullbody, of upper / lowerbody. Ik ben 1.71m en weeg rond de 71kg.
Voor het gemak heb ik foto's toegevoegd, in de hoop dat jullie mij kunnen adviseren wat te doen. Moet ik nou juist veel meer eten en het vet voor lief nemen, of is het verstandig om eerst te cutten en vervolgens langzaam kcal te verhogen. Advies zou gewaardeerd worden.
Mvg, Tijlus.
Reeds enige jaren ben ik bezig met fitness, de ene periode meer dan de andere periode. Ik merk dat ik geen aanleg heb in spieren kweken, en veel sterker word ik ook niet. Nog steeds oog ik dun en heb ik flink veel vet rondom mijn buik.
Ik train hard wanneer ik in de gym ben, en meestal fullbody, of upper / lowerbody. Ik ben 1.71m en weeg rond de 71kg.
Voor het gemak heb ik foto's toegevoegd, in de hoop dat jullie mij kunnen adviseren wat te doen. Moet ik nou juist veel meer eten en het vet voor lief nemen, of is het verstandig om eerst te cutten en vervolgens langzaam kcal te verhogen. Advies zou gewaardeerd worden.
Mvg, Tijlus.