XXL Nutrition

nog wat foto's.....


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Originally posted by the_ur
ik heb de maandag en de dinsdag van de laatste week eiwitdagen gehad. Toen at ik 1 wei shake van 50 gram en verder 1600 gram gekookte kip verdeeld over 6 porties en veel amino's en bcaa's..
's morgens uur lopen. daarna een circuittraining van ong 45 min en 's avonds nog een circuittraining van ong 45 min.
woensdag en donderdag koolhydraatladen. om de 2,5 uur bak rijst met rozijnen eerste dag 200 gram rijst 75 gram rozijnen. tweede dag 160 gram rijst 60 gram rozijnen. en alleen maar drie kalium tabletten en drie multi's. de eerste dag van het laden ongeveer 1lt gedronken tweede dag ongeveer 0,5lt en vanaf 19:00 niks meer tot vrijdagmorgen voor de foto's. zo zag het er ongeveer uit....
Als je dit wat uitgebreider in voeding en dieet sectie zet, dan zou het erg leuk/handig zijn als sticky!

Hoop dat je het wil doen :)
 

Soulreaver

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
3.884
Waardering
0
Ja idd. zou super zijn, met dit gedeelte van de sport heb ik in elk geval geen ervaring en zo te zien heeft het voor jouw fokking goed gewerkt :)
 

capricik

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
15 dec 2002
Berichten
964
Waardering
1
holy moly ****. Je moet eens een competitie draaien, ben zeker dat je zeer hoog zal eindigen!!
 

Johny

Contest Winner '04
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2002
Berichten
3.394
Waardering
1
Ik heb er maar een woord voor: Fantastisch!!
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Zo wil ik ook worden
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
Originally posted by admin

Als je dit wat uitgebreider in voeding en dieet sectie zet, dan zou het erg leuk/handig zijn als sticky!

Hoop dat je het wil doen :)
idd, wel een eer om daar voor gevraagd te worden. ben idd erg benieuwd ernaar:thumb:
 

Tyler

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 jan 2003
Berichten
9
Waardering
0
die "pose voor de grap" vind k supercool :-D
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.641
Waardering
900
Lengte
1m72
Massa
88kg
Originally posted by the_ur
morgen krijg ik nog drie rolletjes waarvan 1 zwart/wit daar verwachte ik eigenlijk wat van. ik vond die foto';s die ik gepost had ook wel ok maar vaak zie je er dan toch anders uit net als die minpunten die vaak opgesomd worden die normaal je sterke punten zijn enzo. als er een hele mooie bij zit zal ik em proberen in te scannen...
bedankt voor de reactie..........

kan je die foto's posten please? :) thnx
 

the_ur

Contest Winner '03
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
10 nov 2002
Berichten
1.059
Waardering
39
  • Topic Starter Topic Starter
  • #49
ik heb hier geen scanner. ik moet helaas zeggen dat ik vooral de zwart wit tegen vond vallen. als ik een keer tijd heb zal ik er wel een paar inscannen. of ik laat alles op cd zetten. en op de vraag of ik dat wat ik poste uitgebreider wilde neerzetten. dat wil ik zeker doen ik heb nu ff niet veel tijd maar als ik wat meer tijd heb doe ik dit zeker.
 

AndreNL

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
5 mrt 2003
Berichten
140
Waardering
0
super zeg. Misschien heb ik er over heen gelezen maar wat zijn je stats??

grtz,

Andre
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.641
Waardering
900
Lengte
1m72
Massa
88kg
hij was 1.77 met 83-84 kg en 2% als ik t me goed herinner

en begonnen met 96 kg op 16%
erg netjes iig :)
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Ik heb het relaas niet gelzen, alleen de foto's gekeken...:P

en zeg, hello.... wow..... impressive hoor...
alleen dat superdroge hoeft voor mij niet ;)
 

arievh

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
204
Waardering
0
Frenkpie zei:
hij was 1.77 met 83-84 kg en 2% als ik t me goed herinner

en begonnen met 96 kg op 16%
erg netjes iig :)
Hij was? ik denk dat hij nog steeds 1.77 is :P
Maar zonder gekheid.
Ziet er echt mofo toppie uit..
Hoelang train jij al? (Altijd wel ff mooi om te weten :))
 

KRZA

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 sep 2003
Berichten
874
Waardering
1
helemaal gek!

respect
 

Chemical

Prof Bodybuilder
Prof Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2003
Berichten
1.543
Waardering
21
KRZA zei:
helemaal gek!

respect
ziet er netjes uit gozer, probeer alleen bij een side chest en triceps pose iets door je stambeen te zakken en om dan nog iets meer je hamstring tegen je stambeen te duwen, zo lijkt je hamstring nog net iets groter en dieper.
 

LanVlam

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
19 jan 2004
Berichten
4
Waardering
0
IS NIET NATUREL
kan helemaal niet
jongens ben ik de ene die het gelijk ziet
bij iedereen
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
er komt wel heel weinig zinnigs uit jou he? hoezo kan dit niet natural??? Ik geloof dat hij rond de 7 jaar traint en als je ook nog eens je voeding op orde hebt.. waarom niet???
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
LanVlam zei:
IS NIET NATUREL
kan helemaal niet
jongens ben ik de ene die het gelijk ziet
bij iedereen
heb jij nog wat anders te melden dan dit soort berichten?

en ja, jij bent de enige die t gelijk ziet. jij bent de beste. de bodybuildinggod

namens t hele forum:bow::bow:
 

Bovenaan