MuscleMeat

Nononsense progressie (2 bezoekers)


Bezoekers Topic (Leden: 1, Gasten: 1)

Nononsense

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 jun 2020
Berichten
415
Waardering
855
Lengte
1m90
Massa
82kg
Vetpercentage
18%

chrash

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
6.046
Waardering
9.677
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Succes, aan je stats te zien weet je al goed wat je doet.
(en welkom hier :p )
 

Nononsense

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 jun 2020
Berichten
415
Waardering
855
Lengte
1m90
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Succes, aan je stats te zien weet je al goed wat je doet.
(en welkom hier :p )
Dank je wel! Ik had ook niet verwacht dat ik zo'n warm welkom zou krijgen :emo: . Ik vind het echt oprecht leuk om deel te nemen (had ik veel eerder moeten doen ;)).
Edit, dit komt een beetje melodramatisch over.... misschien dat de coronacrisis op m'n gemoed slaat...

Ja, ik heb een online coach die me super goed begeleid, daar heb ik echt heel veel aan! Dus de eer gaat niet alleen naar mij :emo:
 

chrash

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
6.046
Waardering
9.677
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Dank je wel! Ik had ook niet verwacht dat ik zo'n warm welkom zou krijgen :emo: . Ik vind het echt oprecht leuk om deel te nemen (had ik veel eerder moeten doen ;)).

Ja, ik heb een online coach die me super goed begeleid, daar heb ik echt heel veel aan! Dus de eer gaat niet alleen naar mij :emo:
Tegenover de vrouwen word hier iets rustiger gedaan dan de mannen onder elkaar :p, zeker als ze al een beetje weten wat ze doen.
 

BB_

TAFKAB
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
25 sep 2016
Berichten
17.237
Waardering
27.004
Lengte
1m89
Massa
111kg

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
12.292
Waardering
5.660
Hier is een een groep serieuze dames. Kwestie van tijd voordat ze jouw log ontdekken. Zeker de moeite waard ook hun log te volgen!
 

Kathlinoo

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
25 sep 2017
Berichten
3.220
Waardering
8.327
Lengte
1m75
Massa
65kg
Soortgenoot! Welkom. :)
 

Nononsense

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 jun 2020
Berichten
415
Waardering
855
Lengte
1m90
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
Soortgenoot! Welkom. :)
He thanks! Impressive profielfoto! Ik ga zoeken of je een log hebt en dan ben ik sowieso in! Ik ga ook even je recepten bekijken, top!
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
28.964
Waardering
13.455
Lengte
1m68
Wat later dan de eerste keer met je voorstellen.
Maar in :) uiteraard!!
 

mitsymo

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
17 jul 2016
Berichten
1.943
Waardering
5.910
Lengte
1m78
Massa
68kg
Welkom! mag ik gelijk vragen hoe lang je al traint? je stats zijn namelijk best indrukwekkend.
 

pikachu

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
26 apr 2019
Berichten
276
Waardering
228
Lengte
1m72
Massa
62kg
Vetpercentage
20%
Hey welcome!

ik ga volgen altijd leuk een dame erbij 😊
 

Nononsense

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 jun 2020
Berichten
415
Waardering
855
Lengte
1m90
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16
Welkom! mag ik gelijk vragen hoe lang je al traint? je stats zijn namelijk best indrukwekkend.
Zeker mag je dat vragen, maar ik moest het even opzoeken haha.
Sinds halverwege 2016 ongeveer sta ik in de sportschool. Eerst voornamelijk op cardio gericht om de zwangerschapskilo's kwijt te raken.

Vanaf medio 2017 begon ik aan krachttraining te doen maar had ik eigenlijk geen flauw benul wat ik aan het doen was.

In maart 2018 ben ik begonnen met mijn eerste personal trainer, hij heeft mij ontzettend veel geleerd over krachttraining en mij ontzettend goed geholpen om een basis neer te zetten. We zagen elkaar 1 keer per week tijdens een training en verder appten we veel om progressie bij te houden. Helaas moest dit eind 2018 stoppen omdat hij verhuisde en hij het niet meer gecombineerd kreeg met zijn baan.

Ik heb het tot september 2019 op eigen kracht gedaan, wat me op zich aardig lukte, maar ik merkte dat ik het vooral mentaal best pittig vond. De toeweiding en discipline die ik daarvoor moest opbrengen vond ik samen met de mentale struggles waar ik tegen aan liep erg lastig aangezien ik niemand in mijn omgeving heb die dit deelt.

In oktober 2019 ben ik daarom begonnen met een nieuwe pt-er (ze hanteert dezelfde trainingsmethode als mijn eerste pt-er). Dit gaat erg goed en voor de lockdown zag je daar al resultaat van!

Liefs Nononsense
 

Nononsense

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 jun 2020
Berichten
415
Waardering
855
Lengte
1m90
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Wow, jullie complimenten strelen mijn ego, en ik begin langzaam te twijfelen of mijn stats wel juist zijn :eek:

De laatste meting die ik zo heb, gemeten met een calliper is van begin januari:
Suprailiac (mm) 20,5
Subscapular (mm) 10
Abdominal (mm) 7
Tricep (mm) 11
Axilla (mm) 11
Chest (mm) 5
Dijen (mm) 14
Vetpercentage 17,78%
Mijn gewicht was toen 80,94kg

Omtrek
Taille (cm) 81
Schouders (cm) 103
Heup (cm) 108,5
Bicep (cm) 28
Dij (cm) 61

Tweede week februari is er weer gemeten maar toen zat ik in een bulk. De metingen met de calliper staan er niet bij in het overzicht, helaas
Vetpercentage 18,51%
Mijn gewicht was toen 82,96kg

Omtrek
Taille (cm) 86
Schouders (cm) 106
Heup (cm) 111
Bicep (cm) 29
Dij (cm) 61

Vanochtend woog ik 80,7kg
Mijn metingen van afgelopen week zijn alleen met een centimer gedaan aangezien metingen met een calliper door mijn pt nog niet mogelijk is door de lockdown

Omtrek
Taille (cm) 79
Schouders (cm) 105
Heup (cm) 112
Bicep (cm) 29,5
Dij (cm) 64

Als er nieuwe stats zijn vermeld ik ze uiteraard

Oh ja, even voor de duidelijkheid, ik ben dus 1m90 ;)
 

Nononsense

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 jun 2020
Berichten
415
Waardering
855
Lengte
1m90
Massa
82kg
Vetpercentage
18%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
wij mannen willen foto's!!!
I know dat jullie mannen foto's willen, natuurlijk als bewijsmateriaal voor die impressive stats ;)

Helaas doet deze dame (vooralsnog) niet aan foto's droppen op het wereld wijde web....
 

mitsymo

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
17 jul 2016
Berichten
1.943
Waardering
5.910
Lengte
1m78
Massa
68kg
I know dat jullie mannen foto's willen, natuurlijk als bewijsmateriaal voor die impressive stats ;)

Helaas doet deze dame (vooralsnog) niet aan foto's droppen op het wereld wijde web....
Niet alleen de mannen hehehe

( niet delen als je er niet achter staat)

ik begin langzaam te twijfelen of mijn stats wel juist zijn
Niet gaan twijfelen.
Je weet zelf of ze juist zijn. Mooi toch dat je goeie stats hebt
 

Bovenaan