Nootjes true natty road to shredded noot

Discussie in 'Trainingslogs' gestart door Nootmuskaatje, 1 mei 2017.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Nootmuskaatje

    Nootmuskaatje True Natural Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    4.651
    Leuk Bevonden:
    2.728
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    304.193
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    12%
    Ik blijf door trainen, maar dan niet gainenzondertrainen, maar trainenzondergainen. Ik denk niet dat er natty nog veel te doen zal zijn. Dat wordt dus gewoon lekker op kracht gaan. Squats en deadlifts terug oppakken na een lange periode, gezien de backpumps ook weer weg zullen gaan.

    Stats 1 mei, 2017: 95kg met een waist van 86,5cm. Bf zou ik zeggen 15 a 16%, geen idee.


    Screenshot_20170501-152208.png
    Screenshot_20170501-150157.png
    Screenshot_20170501-150213.png
    Screenshot_20170501-145942.png
     
    Laatst bewerkt: 16 sep 2018
    Tidus FFX, Justalog, RaceRookie en 3 anderen vinden dit leuk.
  2. Bijnenbuilding

    Bijnenbuilding Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    250
    Leuk Bevonden:
    275
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    317
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    10%
  3. dekerel

    dekerel Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    587
    Leuk Bevonden:
    72
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    736
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    90kg
    succes man! nog bloed laten testen? misschien ''leuke'' toevoeging om het herstel te monitoren.

    edit: niet goed je beginpost gelezen :p
     
    Nootmuskaatje vindt dit leuk.
  4. Nootmuskaatje

    Nootmuskaatje True Natural Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    4.651
    Leuk Bevonden:
    2.728
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    304.193
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    12%
    Pics toegevoegd:cool:
     
    c0achcc en Tidus FFX vinden dit leuk.
  5. Nootmuskaatje

    Nootmuskaatje True Natural Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    4.651
    Leuk Bevonden:
    2.728
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    304.193
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    12%
    Nope, vind het onnodig om het nu te doen. Gezien ik wel kan zeggen dat mijn LH & FSH <0,1 is, testosteron hoog en oestradiol redelijk in range. Cholesterol zal ook niet al te best zijn, HB en HC zijn zeker verhoogd. ALAT is verhoogd door de krachttraining an sich, en de rest zal wel goed zitten (triglyceriden, TSH, glucose, elektrolyten etc).
     
    dekerel vindt dit leuk.
  6. dekerel

    dekerel Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    587
    Leuk Bevonden:
    72
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    736
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    90kg
    Ben erg benieuwd of je test gewoon weer terugkeert naar zn oorspronkelijke waarde/in range! nogmaals succes.
     
    Nootmuskaatje vindt dit leuk.
  7. mattie079

    mattie079 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    260
    Leuk Bevonden:
    188
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.468
    Je denkt dat je natty niet meer verder kan groeien?
     
  8. Nootmuskaatje

    Nootmuskaatje True Natural Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    4.651
    Leuk Bevonden:
    2.728
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    304.193
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    12%
    Daar ben ik ook benieuwd naar. Nooit getest wat de waarde was geweest, maar zolang ik me gevoelsmatig weer voel als voorheen vind ik het prima. De test is alleen om te kijken hoe alles echt zit, het gaat me vooral om hoe ik mij voel.
    Ik denk niet dat er nog veel te winnen zal vallen, nee. Maar het blijft een raadsel wat er nou daadwerkelijk natty te halen is of niet. En daar kom ik na mijn herstel wel achter:p
     
  9. mattie079

    mattie079 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    260
    Leuk Bevonden:
    188
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.468
    Gewoon knallen maatje valt altijd wat te halen!
     
    Nootmuskaatje vindt dit leuk.
  10. Nootmuskaatje

    Nootmuskaatje True Natural Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    4.651
    Leuk Bevonden:
    2.728
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    304.193
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    12%
    Dat zeker, gewoon beresterk worden en m'n squats en dl's terug ophalen! Wie niet groter kan worden moet sterk zijn:D
     
    Tidus FFX en mattie079 vinden dit leuk.
  11. Nootmuskaatje

    Nootmuskaatje True Natural Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    4.651
    Leuk Bevonden:
    2.728
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    304.193
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    12%
    Vandaag trouwens nog een push workout +calves gedaan. Focus op m'n onderarm, heb er soms een enorme steek in na een paar sets pushen, vooral met db benchpress. Zij die m'n oude log hebben gevolgd weten het vast al wel:p.

    Db shoulder press
    Opwarmen
    10x28 PR
    2x9x28

    Cable flyes
    3x15x12,5

    1L plate-loaded calf raises
    12x120
    3x10x140

    Lateral raises > nog steeds geen idee of het nou beter bij push of pull past:o
    4x14x12

    CGBP
    12x60
    10x70
    2x12x60


    Nog iets wat ik vergeten was te zeggen; ik slaap de laatste weken erg slecht. Elke ochtend word ik rond 6 wakker om te pissen, en vaak ben ik vervolgens om 8 a 9 uur al weer klaarwakker (in de tussentijd word ik regelmatig weer wakker). Soms slaap ik door tot 10 of 11 als ik zo uitgeput ben, maar dan ben ik ook 10x wakker geworden in de tussentijd. Merk dit wel aan m'n trainingen. De grote compound oefeningen ben ik aardig wat kracht op verloren; benchpress en rows, met db's of een bb. Ook best laag in volume, ondanks dat ik iets boven onderhoud eet.
     
    Laatst bewerkt: 1 mei 2017
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  12. mucci

    mucci Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.824
    Leuk Bevonden:
    1.690
    Karma:
    207.702
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    94kg
    In, vind je er op sommige foto's zelf beter bij staan dan tijdens je blasts
     
    Nootmuskaatje vindt dit leuk.
  13. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant

    Berichten:
    12.147
    Leuk Bevonden:
    8.640
    Karma:
    907.423
    In ofcouese. Jammer dat zo snel hebt besloten, anders had je wellicht nog mee kunnnen doe met de Haarlem-studie. Al weet ik niet of die al blast/cruisende mensen aan nemen.

    Succes iig bro ;) ik zet je legacy ooit wel door
     
    Inb4 en Nootmuskaatje vinden dit leuk.
  14. User1

    User1 User Elite Member

    Berichten:
    794
    Leuk Bevonden:
    124
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    13%
    Nope! Had ik ook al geprobeerd.

    In btw
     
    hoxyz vindt dit leuk.
  15. Hercules27

    Hercules27 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.281
    Leuk Bevonden:
    300
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    41.658
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    104kg
    Vetpercentage:
    16%
    goed bezig man!
     
    Nootmuskaatje vindt dit leuk.
  16. 040B

    040B Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.666
    Leuk Bevonden:
    3.918
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    665.723
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    In.

    Ben benieuwd of dit de road, of de rollercoaster naar recovery gaat worden.
     
    RFFNCK, Liempje en Nootmuskaatje vinden dit leuk.
  17. Jasenko

    Jasenko Ripped Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    3.154
    Leuk Bevonden:
    2.968
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    163
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    12%
    Succes met je herstel.

    Waarom hCG tijdens je nakuur en niet al een week of twee eerder beginnen met blasten? Ik weet dat volgens de "beroemde Power PCT" van Dr. Scally dat ook moet, maar nooit echt gesnapt waarom.
    Waarom ook niet beginnen met clomid vanaf week 1? Kan prima samen met nolva en iets hoger beginnen zou denk ik niet echt erg zijn.
     
    Nootmuskaatje vindt dit leuk.
  18. Nootmuskaatje

    Nootmuskaatje True Natural Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    4.651
    Leuk Bevonden:
    2.728
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    304.193
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    12%
    De eerste week heb ik nog trt gezet, dus zal er nog wel voor 2 a 3 weken genoeg exogeen testosteron zijn. Daarna moet de hCG en clomid het overnemen. Clomid hoger is niet nodig, en samen met nolva wordt ook te veel. Nolva run ik al samen met aromasin, en in het 3e week overlapt het elkaar ook.
     
  19. Jasenko

    Jasenko Ripped Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    3.154
    Leuk Bevonden:
    2.968
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    163
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    12%
    Maar waarom een dag naar je test-E al beginnen aan je nakuur? Juist omdat je voor zeker minimaal 2 a 3 weken genoeg exogeen testosteron hebt?
    Waarom niet eerst 2 weken hCG blasten zonder nolva/clomid oid en zonder test-E en daarna nog 2 weken hCG maar wel beginnen met de serms?
     
  20. Nootmuskaatje

    Nootmuskaatje True Natural Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    4.651
    Leuk Bevonden:
    2.728
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    304.193
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    12%
    Omdat de testes eerst op formaat moeten komen. Gezien ze lang onderdrukt zijn gaat dat wel even duren, dus heb ik tot nu trt gezet. Wanneer de concentratie T heel laag valt hoop ik dat de hcg zijn werk heeft gedaan en dat de eigen productie redelijk op gang is. Nolva is puur voor m'n gevoeligheid voor estro/gyno, en clomid zal zo'n beetje werken wanneer de concentratie T laag genoeg is.
     
    Tidus FFX en Jasenko vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie