Normale testosteronwaarde

Discussie in 'Wetenschap' gestart door Richard.DK, 28 jun 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Richard.DK

    Richard.DK Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    32
    Leuk Bevonden:
    42
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.812
    Tegenwoordig lijkt het alsof elke recreatieve lifter bezig is met zijn testosteronwaarde. Ik lees op verschillende fora, vooral US boards, dat testosteronwaarden van 400-500 ng/dl te laag zijn voor iemand die spiermassa wil aanzetten tijdens de piek van zijn leven (pakweg tot je 40ste). Het komt bij mij over alsof de trt-hype in USA de visie van lifters beïnvloedt. Alsof iedereen die 'maar' een matige testosteronwaarde heeft, aan de trt zou moeten... Op fora lijkt het wel een trend om op te scheppen over je testosteronwaarde, net zoals sommige opscheppen over de lengte van hun l*l (20 cm met aders) :D

    Wat denken jullie? Welke testosteronwaarde zou je als naturel minstens moeten hebben tot je 40ste om goed te kunnen sporten en een algemeen fit gevoel te hebben? Zelf ben ik geneigd om te zeggen dat een waarde van 400ng/dl voldoende is zolang je geen last hebt van verlaagd libido ofzo. @Cools @Galen of andere levende encyclopedieën?

    Hopelijk volgen er toch een aantal serieuze reacties, eventueel wat onderbouwd. In b4: mijn testosteron is hoger dan de jouwe :roflol:
     
  2. skydirk

    skydirk Huge Freak

    Berichten:
    7.013
    Leuk Bevonden:
    1.018
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    46.902
    Testosteronwaarde van 400-500ng/dl is een normale waarde en het is niet omdat men een testosteronwaarde van 650ng/dl heeft dat men gemakkelijker spiermassa zal kweken. Om echt anabool te zijn, moet een testosteronwaarde nog een stuk hoger liggen. Als een testosteronwaarde te laag is, dan zal het echter moeilijker zijn om spiermassa te krijgen. Indien een testosteronwaarde binnen de normale grenzen ligt, of die nu aan de lage kant zit of hoge kant, is er geen probleem wat spierwinst betreft. Er wordt vooral overdreven en gefantaseerd, wat testosteron betreft, in de krachtsportwereld. Indien er iemand met een tijdelijk probleem afkomt, denkt men bijna altijd dat het een testosteronprobleem betreft. Zelfs als een bloedtest uitwijst dat die man een normale waarde heeft.
     
    Cools, Tidus FFX en Richard.DK vinden dit leuk.
  3. Tidus FFX

    Tidus FFX Professionele troll Elite Member

    Berichten:
    3.956
    Leuk Bevonden:
    3.816
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    680.729
    Wat @skydirk typt klopt helemaal! Er wordt gewoon overdreven.

    Interessant is om naast je totale testosteron ook een overzicht te hebben van je SHBG en vrije testosteron. Als je een totale testostero van pakweg 400 hebt en een SHBG dat heel hoog is dan zal je vrije testosteron laag liggen. Dan kan je eventueel wel wat weinig energie hebben of een lager libido. Maar als je totale testosteron, SHBG en vrije testosteron binnen de referentiewaarden zitten, dan ben je gewoon perfect gezond qua testosteron en moet je geen aandacht spenderen aan de onzin die je vaak tegenkomt op internet ;) Als je dan toch last zou hebben van vermoeidheid/laag libido, dan moet je de oorzaak ergens anders zoeken.
     
    Richard.DK en skydirk vinden dit leuk.
  4. skydirk

    skydirk Huge Freak

    Berichten:
    7.013
    Leuk Bevonden:
    1.018
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    46.902
    Nu is het wel zo dat voor een jonge man van 25 jaar 400 ng/dl nogal aan de lage kant is en dat sommigen daar geen problemen mee zullen hebben wat libido, erecties betreft en die ook een gezond hart- en vaatstelsel hebben. Anderen zullen dan wel die problemen hebben op die leeftijd en die personen zullen wel een grote verbetering voelen ivm erecties en libido indien hun testosteron wat opgekrikt wordt.
     
    Richard.DK vindt dit leuk.
  5. Cocojamboo

    Cocojamboo Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner x4

    Berichten:
    6.611
    Leuk Bevonden:
    859
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    53.336
    Je test. level moet voldoende (gemiddeld) zijn om geen klachten te hebben. Vooralsnog lijkt er ook geen voordeel te zijn betreft spiermassa met een iets hogere waarde in de info die ik in het verleden heb kunnen vinden toen ik er nog mee bezig was. Daar mee zou het ook niet veel uitmaken allerlei supplementen te nemen om je natuurlijke test levels een beetje te laten stijgen, je gaat er geen gram spier mee winnen. Misschien wel wat placebo effect.
     
    Richard.DK en johnyjordaan vinden dit leuk.
  6. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.762
    Leuk Bevonden:
    5.007
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    285.304
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Gaat idd niks doen aan spiermassa.
     
    Richard.DK vindt dit leuk.
  7. Cools

    Cools Monstrous Giant

    Berichten:
    13.479
    Leuk Bevonden:
    2.894
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12.820
    Onzin, 400-500 ng/dl is voldoende (+gezond) en er zijn ook andere factoren/hormonen die hier invloed op hebben.
     
    Richard.DK vindt dit leuk.
  8. Cocojamboo

    Cocojamboo Freaky Bodybuilder Elite Member Challenge Winner x4

    Berichten:
    6.611
    Leuk Bevonden:
    859
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    53.336
    Hier zit wel het grote dilemma waar deze grens nu precies ligt. Volgens mij is de helft van de mensen, zowel oud of jong "vermoeid" en iemand die zich aan het inlezen is over bb en toevallig een wat lager gemiddelde waarde heeft (door een momentopname bij de dokter gemeten) denkt dat hij aan de trt zal moeten. Terwijl er 101 factoren zijn die waarschijnlijk deel uitmaken van de oorzaken van vermoeidheid. Als het eenmaal tussen de oren gaat zitten dat er iets niet goed zit gaat dit ook niet echt helpen van symptomen af te raken.

    Galen heeft mij ooit gezegd (in de tijd dat hij mijn pm's nog braaf beantwoordde, voor dat zijn boekje uit kwam :D) dat hij zelden of nooit iemand met een waarde vanaf 14 nmol/l problemen heeft zien hebben vanwege een te lage waarde.
     
    Richard.DK vindt dit leuk.
  9. Richard.DK

    Richard.DK Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    32
    Leuk Bevonden:
    42
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.812
    Bedankt voor de duidelijke serieuze reacties! Nu is er tenminste 1 topic hierover met reacties die niet overdreven zijn. Testosteronwaarde vanaf 400 ng/dl zou voldoende moeten zijn om fit en gezond te zijn. Spread the word :cool:
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie