- Lid geworden
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 6.785
- Lengte
- 1m74
7/9 - leuke training in de sneeuw
Deadlift (no belt)
5x60
5x100
5x140
1x180
5x200 PR
Dikke PR, zoals beloofd. Kleine deficit zelfs; de bar zakte wat weg in de grond en na rep 4 raakte een autoband lek (het platform is sowieso al verhoogd zodat die autowielen op de standaardhoogte uitkomen). Volgende keer deftige set-up in Industrial Gym, riem aan en 5x210.
Caber toss
15x
Curls
Ook nog geprobeerd om een grote sneeuwbal te rollen, maar de sneeuw (eerder ijs) bleef niet plakken. Daarna een hoop zalm gegeten en straks de sauna in.
Shirtless in de sneeuw, hardcore man