Hallo,
Kzal me hier snel eens voorstellen en dan met de deur in huis vallen...
Ben 24 jaar train sinds 3 jaar naturel. Heb 2 competitie`s bij IFBB achter de rug bij beloftes en wil voor de volgende een cutkuur gaan doen om harder ten tonele te komen omdat ik nu bij de senioren moet ( doorgewinterde gebruikers dus
Stats 90kilo bij 13% en 176cm
Bench 120
Death lift 200
squat 140
Dit alles 1rep
Ik wilde nu 10 weken kuren met NPP Winstrol en test pro
week 1-10 50mg test pro EOD
week 1-10 100mg NPP EOD
week 1-10 50mg winstrol EOD
nakuur zal pregnyl worden maar had daar graag nog info over gehad.
mijn voeding zit nu op 3.5g eiwit per kilo BW K 4.5g per kilo BW en V 1.5 per kilo
Met een totaal van 3500 kcal die per week met 250 gaan verminderen.
train 6/7 in de week alles 2 maal per week.
cardio zit op 20a30min op nuchtere maag
Het is dus mijn 1ste kuur der zijn hier wss al vss topics rond geweest maar heb het nu maar opnieuw gezet en gelijk me stats enzo gepost.
Aan de mensen die me willen informeren iig bedankt daarvoor en ik hoor het graag.
Thx!! Airolympic
Kzal me hier snel eens voorstellen en dan met de deur in huis vallen...
Ben 24 jaar train sinds 3 jaar naturel. Heb 2 competitie`s bij IFBB achter de rug bij beloftes en wil voor de volgende een cutkuur gaan doen om harder ten tonele te komen omdat ik nu bij de senioren moet ( doorgewinterde gebruikers dus
Stats 90kilo bij 13% en 176cm
Bench 120
Death lift 200
squat 140
Dit alles 1rep
Ik wilde nu 10 weken kuren met NPP Winstrol en test pro
week 1-10 50mg test pro EOD
week 1-10 100mg NPP EOD
week 1-10 50mg winstrol EOD
nakuur zal pregnyl worden maar had daar graag nog info over gehad.
mijn voeding zit nu op 3.5g eiwit per kilo BW K 4.5g per kilo BW en V 1.5 per kilo
Met een totaal van 3500 kcal die per week met 250 gaan verminderen.
train 6/7 in de week alles 2 maal per week.
cardio zit op 20a30min op nuchtere maag
Het is dus mijn 1ste kuur der zijn hier wss al vss topics rond geweest maar heb het nu maar opnieuw gezet en gelijk me stats enzo gepost.
Aan de mensen die me willen informeren iig bedankt daarvoor en ik hoor het graag.
Thx!! Airolympic