Nr 1 Deadlift blessure

Discussie in 'Herstel en blessures' gestart door KRAMPUS, 8 dec 2018 om 15:19.

Fitness Seller Blessure en Preventie

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. KRAMPUS

    KRAMPUS Senior Moderator Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    20.620
    Leuk Bevonden:
    1.545
    Karma:
    152.605
  2. harpep

    harpep Tuned Ecto Elite Member

    Berichten:
    4.226
    Leuk Bevonden:
    2.758
    Karma:
    291.186
    :eek::tanden::treuren: Daarom ben ik toch maar overgestapt op de hook-grip.......
     
    KRAMPUS vindt dit leuk.
  3. Bushokje

    Bushokje Cool Novice

    Berichten:
    162
    Leuk Bevonden:
    21
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    90kg
    Kan dit nou zomaar uit het niets gebeuren of moet er vantevoren al last zijn van pijntjes oid?
     
  4. svenrpb

    svenrpb Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.050
    Leuk Bevonden:
    1.790
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    126.411
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    12%
    Kan zomaar.
     
  5. Bushokje

    Bushokje Cool Novice

    Berichten:
    162
    Leuk Bevonden:
    21
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    90kg
    Ook bij submaximale gewichten?
     
  6. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    9.566
    Leuk Bevonden:
    6.664
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    946.428
  7. svenrpb

    svenrpb Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.050
    Leuk Bevonden:
    1.790
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    126.411
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    12%
    Is vaak gewoon je pees die het begeeft. Kan ook bij submaximaal.
     
  8. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.799
    Leuk Bevonden:
    906
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    207.741
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    O.a. daarom doe ik dus geen mixed grip meer.
     
  9. harpep

    harpep Tuned Ecto Elite Member

    Berichten:
    4.226
    Leuk Bevonden:
    2.758
    Karma:
    291.186
    Ja, nee
     
  10. D_Kaag

    D_Kaag Novice

    Berichten:
    9
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    98kg
    Vetpercentage:
    16%
    Ouch! hoop dit zelf nooit te krijgen :(

    Dit noem je een tear toch?
     
  11. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak

    Berichten:
    7.400
    Leuk Bevonden:
    5.782
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    138.789
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Waarom is dit de nr. 1 deadliftblessure? Back tweaks komen regelmatig voor en dit vrijwel nooit.

    Geen idee of het "zomaar" kan gebeuren. Misschien zijn de pezen al verzwakt en was dit de spreekwoordelijke druppel, of misschien was het gewicht gewoon te hoog. De kans is in ieder geval groter wanneer er sprake is van flexie.
     
    Jwdoetookmee vindt dit leuk.
  12. KRAMPUS

    KRAMPUS Senior Moderator Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    20.620
    Leuk Bevonden:
    1.545
    Karma:
    152.605
    Ik heb een tijd terug resultaten van onderzoek naar sportblessures geplaatst en daarbij stond bicepblessure op nr 1. Met name scheuren (filmpje is de extremere vorm hiervan).

    zal eens kijken of ik het nog heb.
     
  13. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak

    Berichten:
    7.400
    Leuk Bevonden:
    5.782
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    138.789
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Bij sport in het algemeen zou het misschien kunnen, maar specifiek voor deadlifts lijkt me dit niet de meest voorkomende blessure. Dan hadden we er hier op het forum vast wel vaker over gelezen.
     
  14. KRAMPUS

    KRAMPUS Senior Moderator Super Mod Topic Starter

    Berichten:
    20.620
    Leuk Bevonden:
    1.545
    Karma:
    152.605
    Ging om ondsrzoek bij powerliften en Dit was het resultaat bij de DL.

    Het ging trouwens over serieuze blessures waar langer herstel aan vast hing.

    Als ik terug denk scoorden armbuigers ook bij bankdrukken hoog wat zou kunnen betekenen dat de biceps op zich bij PL aan overbelasting/blessures is blootgesteld
     
  15. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.799
    Leuk Bevonden:
    906
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    207.741
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    71kg
    Volgens sommigen is het risico van een 'biceps tear' tijdens het deadliften vele malen hoger als je:
    - mixed grip toepast (het gaat dan om de arm met onderhandse grip)
    - 'touch and go' toepast, dus geen reset doet na elke rep.
     
  16. kazamafury

    kazamafury Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.521
    Leuk Bevonden:
    227
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.098
    In veel gevallen is de pees al wat verzwakt voor deze scheurt, punt is dat je het niet altijd van te voren voelt. Op beeldvorming is te zien dat de de pees degeneratieve veranderingen vertoont, alleen hoeft dit niet te corresponderen met pijn vanuit de patient.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie