Nut van whey
- Topic starter Kai21
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9
- Weergaven 778
- Volgers 4
-
- Tags
- whey
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 3 sep 2012
- Berichten
- 1.539
- Waardering
- 75
Het is een supplement. Een aanvulling op je voeding voor als je eiwit tekort komt.
Post workout hoef je het niet voor te doen. Of je nou na je training vlees eet, bammetjes met pindakaas of een andere eiwitbron maakt niks uit. Verder is het ook helemaal niet zo belangrijk om na je training eiwit in de nemen zoals de supplementen industrie je graag wil laten geloven.
Zorg dat je over de dag je macro's goed verdeelt en dan zit je goed.
Post workout hoef je het niet voor te doen. Of je nou na je training vlees eet, bammetjes met pindakaas of een andere eiwitbron maakt niks uit. Verder is het ook helemaal niet zo belangrijk om na je training eiwit in de nemen zoals de supplementen industrie je graag wil laten geloven.
Zorg dat je over de dag je macro's goed verdeelt en dan zit je goed.
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.584
- Waardering
- 48.673
Lees de sticky's, daar staat alles duidelijk in!
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.891
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.887
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Een klein schepje maakt melk met havermout wat lekkerder.
- Lid sinds
- 3 sep 2012
- Berichten
- 1.539
- Waardering
- 75
En je punt is?
Zolang hij zn eiwit verspreid over de dag en het uit verschillende bronnen haalt zal het niet uitmaken of hij nou whey of bammatjes met pindakaas na het trainen eet.
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.887
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Waarschijnlijk heeft hij zichzelf wijsgemaakt dat hij supplementen nodig heeft oid.
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.891
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
Je zei eerst maakt niks uit, nu stel je wel een voorwaarde, uit verschillende bronnen, dat was dus waar ik op doelde. Of dat nou een bron van compleet eiwit is, zoals whey, vlees of voor mijn part quinoa of dat het 3 groentes zijn welke samen een complete profiel maken zal me niets interesseren, maar het is net iets genuanceerder dan "maakt niets uit".
- Lid sinds
- 3 sep 2012
- Berichten
- 1.539
- Waardering
- 75
Had het alleen over het kleine deel van zijn voeding na het trainen. Daarna zei ik al dat als hij zijn macro's over de dag verspreid het goed zit. Daarbij ging ik ervan uit dat hij zn eiwit uit verschillende bronnen haalt. Lijkt me ook logisch.