040B
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.202
- Waardering
- 9.102
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
-
Volg het forum via Google Nieuws
Nyn's log - Vrouw van 128 naar 75
- Topic starter Nyn
- Startdatum
- Reacties 115
- Weergaven 13K
- Volgers 15
-
- Tags
- afvallen log stronglifts vrouw
Bezoekers in dit topic
Mentat
Massive Warrior
- Lid geworden
- 19 jan 2015
- Berichten
- 22.657
- Waardering
- 21.910
- Lengte
- 1m83
Goed dat je nog steeds bezig bent!Helaas ben ik blijven steken op 96 kilo.
De reden is niets anders dan teveel kcal consumeren, door het niet inpakken van lunches voor mee naar school en dan daar maar wat halen. Heel stom, heel lui. Ik had nu zo'n 8 kilo lichter kunnen zijn, als ik de lijn van 1 kilo per week had doorgezet. Dan had ik in de 80 gewogen!
Ik wilde wel graag een update geven, want ik blijf SL fantastisch vinden.
Foto van mij in de nieuwe sportschool na het overstappen! :-)
Wat lift je nu?
- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
Niet opgeven hoor! Je hoeft niet alles te loggen, als je maar door blijft trainen 
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.187
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Halters, dat zie je toch op de foto?
- Lid geworden
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.458
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Doorgaan,, des te beter miss om even stil gestaan te hebben. Alles kan beetje strak trekken en klaar om weer 20.kg kwijt te raken !!!
OP
Nyn
Cool Novice
- Lid geworden
- 27 mrt 2017
- Berichten
- 103
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 33%
- Topic Starter
- #106
Ik meld me weer even! Het gaat nu langzaam, beide met afvallen en trainen, maar op dit moment weeg ik 91 kg!
Ik ben blij dat ik niet aangekomen ben, maar op z'n minst al langer dan een half jaar of op gewicht bleef of langzaam afviel. Sinds november dus 5 kg. Langzamer dan ik gewild had, maar alsnog een kleine overwinning waar ik vroeger gemiddeld een aantal honderd gram aankwam.
Het doel is en blijft 75 kg! Toen ik vorig jaar een tussenjaar had om zomaar te zeggen kon ik me volledig focussen op afvallen en trainen. Nu ik full time studeer gaat het me lastiger af, maar is geen excuus om niet te sporten en af te vallen. Hopelijk brengt de zomervakantie over een paar weken weer die vrijheid om me goed te focussen en een paar extra kilo's eraf te zweten voor het nieuwe studiejaar!
Op dit moment sport ik nauwelijks, maar voor Mentat die het vroeg:
Squat 5*5 60 kg
Dead 1*5 85 kg
Bench 5*5 42,5 kg
Hopelijk gaat dat ook snel vooruit! :-)
Ik ben blij dat ik niet aangekomen ben, maar op z'n minst al langer dan een half jaar of op gewicht bleef of langzaam afviel. Sinds november dus 5 kg. Langzamer dan ik gewild had, maar alsnog een kleine overwinning waar ik vroeger gemiddeld een aantal honderd gram aankwam.
Het doel is en blijft 75 kg! Toen ik vorig jaar een tussenjaar had om zomaar te zeggen kon ik me volledig focussen op afvallen en trainen. Nu ik full time studeer gaat het me lastiger af, maar is geen excuus om niet te sporten en af te vallen. Hopelijk brengt de zomervakantie over een paar weken weer die vrijheid om me goed te focussen en een paar extra kilo's eraf te zweten voor het nieuwe studiejaar!
Op dit moment sport ik nauwelijks, maar voor Mentat die het vroeg:
Squat 5*5 60 kg
Dead 1*5 85 kg
Bench 5*5 42,5 kg
Hopelijk gaat dat ook snel vooruit! :-)
- Lid geworden
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.720
- Waardering
- 1.953
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
OP
Nyn
Cool Novice
- Lid geworden
- 27 mrt 2017
- Berichten
- 103
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 33%
- Topic Starter
- #109
Hahahaha, nee dat zal ik iedereen besparen!Blijven doorzetten, je bent op de goede weg toch en dat werkt meestal extra motiverend!
Als je maar niet, zoals af en toe hier in de gym, besluit om met een vuilniszak om je lichaam te gaan trainen oid.
Moest van de week nog hardoplachs bij het zien van 2 mannetjes in dito outfit
- Lid geworden
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.458
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Wat een vuilniszak u kiddinBlijven doorzetten, je bent op de goede weg toch en dat werkt meestal extra motiverend!
Als je maar niet, zoals af en toe hier in de gym, besluit om met een vuilniszak om je lichaam te gaan trainen oid.
Moest van de week nog hardoplachs bij het zien van 2 mannetjes in dito outfit
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
hello again...
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Mentat
Massive Warrior
- Lid geworden
- 19 jan 2015
- Berichten
- 22.657
- Waardering
- 21.910
- Lengte
- 1m83
OP
Nyn
Cool Novice
- Lid geworden
- 27 mrt 2017
- Berichten
- 103
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 33%
- Topic Starter
- #116
Bedankt dat jij er ook weer bent! Wat je zegt is waar en ik vergeet het steeds, maar dat je het hebt gezegd helpt me nu al een stuk positiever er naar te kijken!
Ik hoop het ook! In de trainingen heb ik veel zin! Ik ga deze vrijdag weer! :-)
In
Zo snel als ik even teruggelezen heb heb je al een goeie progressie gemaakt! Erg knap.
Succes met je laatste kilo's! Gaat zeker goedkomen.
Bedankt!
