oats bereiden

[johnyjordaan]

Serieus? Nee!!! Dat mag niet..

Ow,das jammer.

 

[BB_]

Schep whey toevoegen geeft het ook meer smaak. Kan m.i. ook geen kwaad als extra toevoeging, want zorgt er alleen maar voor dat je die maaltijd gelijk je eiwitten meepakt. Die 100 extra kcal kun je gemakkelijk compenseren ergens anders op de dag of iets minder oats hanteren.