MuscleMeat

Gestopt Obeb's attempt to CUT (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Niet open voor verdere reacties.
Gewicht gaat amper (zelfs niet) omlaag, maar ik weer 100% zeker dat ik droger wordt. Op mijn rug zit nog het meeste vet maar buik is al aardig goed en ook benen/kont zijn wat minder vet.
Nu van plan toch iets meer cardio te doen maar voeding hetzelfde te laten (kan nog veel cleaner)...

Dan zou ik de cardio juist zo houden, en juist cleaner/minder carbs gaan eten als ik jou was.
 
  • Like
Waarderingen: Obeb
Vandaag heerlijk getraind rug :)

Deadlift 8 sets tot 2x142.5kg
Barbell Row 6 sets tot 8x82.5kg
T-bar row 4 sets tot 10x50kg (ex stang)
Barb shrugs 6 sets tot 7x122.5kg


Even een pic... ben wel tevreden over de V-vorm en schouders worden ook beter. Alleen armen blijven zwak, en het meeste vet zit zoals je ziet nog op mijn onderrug.

mlnh2e.jpg
 
lekkere v al obeb :thumbs:
 
  • Like
Waarderingen: Obeb
Goeie V indeed!:thumbs:
 
  • Like
Waarderingen: Obeb
vandaag ff schouders (behalve achterkant) en triceps
+ 30 min cardio

Opmerkingen:
Omdat ik vrijdag en zaterdag niet kan trainen waarschijnlijk zo maar ff.
 
Rug is netjes wijd, inderdaad nog wel aardig wat vet op je onderrug. Op die laatste frontfoto in je gallerij lijk je een stukje droger vind ik.
 
  • Like
Waarderingen: Obeb
Gaat nog steeds lekker hier. Ben benieuwd hoe het er over een paar weken uit gaat zien.
 
  • Like
Waarderingen: Obeb
Gaat nog steeds lekker hier. Ben benieuwd hoe het er over een paar weken uit gaat zien.

Thnx masters! Ik ook ;)

Rug is netjes wijd, inderdaad nog wel aardig wat vet op je onderrug. Op die laatste frontfoto in je gallerij lijk je een stukje droger vind ik.

Thnx. Ja ik weet het. Rug lijkt heel soft (vet) op één of andere manier.
Terwijl mijn front wel gewoon droger wordt.

Vandaag even meting:
Gewicht 87.8 kg
Taille 92.5 cm
Benen 68 - 41 (ogen nog steeds klein door het ontbreken van duidelijke lijnen)

Wel grappig mijn biceps 0.5 cm gegroeit sinds begin cut:p
 
Zonet lekker zweten !

10 sets squats tot 3x102.5kg
6 sets barb calf raise met hold

+ wat biceps

Huidige status.
adkq2s.jpg


Ik moet nog flink aanpoten om echt droog te komen. Maar t'gaat verder best wel lekker :) Fullbody shot geeft ook beter beeld van de grootte van benen (ondanks dat die onderbelicht zijn).
 
Ziet er al goed uit hoor!
 
  • Like
Waarderingen: Obeb
Toch flinke poten hoor!:D
 
Vandaag borst/triceps

+20 min cardio

opmerkingen: Ging niet goed. K*tgewichten en last van linkerarm.
 
Vandaag borst/triceps

+20 min cardio

opmerkingen: Ging niet goed. K*tgewichten en last van linkerarm.

O god..begin jij ook al!:eek:
 
anders moeten we maar een ziekenboeg openen voor contest-deelnemers DBB :o

nice pic obeb!

grt.
 
anders moeten we maar een ziekenboeg openen voor contest-deelnemers DBB :o

nice pic obeb!

grt.

O god..begin jij ook al!:eek:

:D:D Hehe de schade valt bij mij mee!

Vandaag even schouders

MP's 6 sets tot 3x52.5kg
Should press dumb 5 sets tot 6x22.5kg
Shrugs 6 sets tot 8x112.5kg
Lat raise 5 sets tot 8x12.5kg

+ 18km fietsen (naar werk en terug;) )
 
Lekker bezig broeder :thumb:
 
  • Like
Waarderingen: Obeb
Hmmm gaat niet zo goed.
Heb last van hart gekregen en ben vanmorgen bij dokter geweest. Nu blijkt dat er een rib te dicht tegen mijn hart zit op één of andere manier.

Dokter: "als je last krijgt bij het fitnessen, ermee stoppen en rustig aan doen"
Ik: "Gggrrrrr hmpff"

Eten gaat ook niet goed, cardio niet. Niks niet :P
 
Last van je hart? Das k*t... Wat voel je dan, hartkloppingen of...?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Back
Naar boven