XXL Nutrition

Ochtend trainen


Bezoekers in topic

Retrouvera

Cool Novice
Lid geworden
13 feb 2015
Berichten
37
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
80kg
Ik ben enkel in staat om 's ochtends te trainen, vormt dit een probleem op een lege maag trainen? of maakt het geen verschil...
 

Dehaantje

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
21 jul 2014
Berichten
2.360
Karma
153
Lengte
1m88
Massa
101kg
Vetpercentage
12%
Mag hopen dat je wel ontbijt voor het trainen? Ik train in vakanties ook altijd sochtends rond 9 uur, maar wel na een goed ontbijt. Zonder ontbijt wordt niks.
 

shark89

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 aug 2012
Berichten
4.310
Karma
1.057
Maakt voor mij niet uit, als ik sochtends train, dan train ik nuchter.
 

JimGym

Cool Novice
Lid geworden
30 aug 2014
Berichten
92
Karma
8
Lengte
1m88
Massa
80kg
Vetpercentage
8%
Ik rook altijd een joint van tevoren als ik in de ochtend ga trainen. Wil niet nuchter zijn, maar krijg dan geen eten door m'n keel.
 

Prestigio

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
29 apr 2011
Berichten
6.676
Karma
188
Lengte
1m79
Massa
78kg
Vetpercentage
9%
Ik ben enkel in staat om 's ochtends te trainen, vormt dit een probleem op een lege maag trainen? of maakt het geen verschil...

Doe het zelf ook geregeld. Wel een makkelijk verteerbare snack van tevoren van max 300 kcal.
Bijvoorbeeld: 2 rijstwafels (of ontbijtgranen :D ) en 30g whey.
Na de training een flinke maaltijd en klaar.
 

Drunkenmaster

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
8 nov 2012
Berichten
4.953
Karma
1.141
Lengte
1m78
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
het is beter als je 2-3 meals ophebt imo maar als het niet anders kan is smorgens geen probleem
 

Naar boven