XXL Nutrition

Ochtendcardio op nuchtere maag of eerst maaltijd ivm metabolisme? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Hoe ziet jou maaltijd eruit na de cardio als ik vragen mag ? :) Goede shape trouwens! Zag je pic's bij Jeffrey!

Thx !

Ontbijt is heel simpel .
Gewoon havermout , banaan en whey .

Nu in wedstrijden prep alleen Bambix en isolaat
 
Ik begrijp niet waarom je high intensity cardio zou gaan doen op een nuchtere maag. Totaal niet logisch voor mij als je spier wilt behouden. Daarentegen, lage intensiteit cardio prima. Uurtje wandelen ofzo.
 
waarom eten om je metabolisme op gang te helpen? drink gewoon wat bcaa, fatburner erin voor de energie en gaan.
drinken helpt de boel ook op gang mocht je de hint missen.
 
A.k.a. Fasted cardio
 
Back
Naar boven