XXL Nutrition

oefening

Users who are viewing this thread

boogie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
10 jan 2003
Berichten
7.266
Karma
6
Hey, weet iemand van al deze helden op dit forum mij te vertellen wat voor een soort oefeningen ik kan doen m.b.v. een incline bench (niet verstelbaar), zoals op het onderstaand plaatje?

[Abeelding niet meer beschikbaar]

Bij voorbaat dank...
 

AnaboliC

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
9.602
Karma
3
incline barbell press, incline dumbbell press, incline dumbbell flyes, tricep extensions, seated dumbbell curls etc. Als je gaat schuindrukken met een (zware) halter, zou die wel aangegeven moeten worden door iemand anders, omdat bij dit bankje de haltersteunen ontbreken.
 

Pump

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
396
Karma
1
decline zie ik nog niet gebeuren op dat bankje...
 

Naar boven