- Lid geworden
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
oeps.. iets te vluchtig geweest
Ach, klein foutje. Kan gebeuren toch.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
oeps.. iets te vluchtig geweest
Goede oef. idd, toegevoegd.Ik zou het volgende tovoegen:
Buik/abs: Hanging Leg Raises.....
Ik ben dan ook een voorstander van het training van je abs met 6-12 herhalingen, massa gebied.
---------- Post toegevoegd 27 September 2013 om 07:22 ----------
Of Kroc curls voor je onder armen (Jim Wendler)?
Deze link bestaat niet meer, geeft een error aan.Hier even een goede triceps oefening die vele niet kennen of weten hoe uit te voeren.
De Telegraaf - ANP televideo :