MuscleMeat

Oefeningen half uitvoeren waarom ?

Users who are viewing this thread

johanheeze

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 apr 2005
Berichten
2.742
Karma
30
Lengte
1m87
Massa
92kg
Net heb ik een film van ronnie coleman zitten bekijken/bewonderen. En mij viel op dat hij heel veel oefeningen half uitvoert, zoals bij het sqauten, bankdrukken, schouder drukken enz. Waarom doet hij dit is dat beter om massa op te bouwen ?
 

Trickolutions

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
27 apr 2005
Berichten
1.997
Karma
1
Volgens mij blijft er dan spanning op je spieren staan, als je bij bankdrukken je armen strekt is de spanning van de spier af, als je die oefening half uitvoert niet, is wel veel zwaarder volgens mij:O
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
Kleinere ROM, grotere gewichten, grotere "whoow-factor", grotere dvd verkoop ;)

Maar partials hebben zeker zin om te doen. Zo kan je de lockout van de bench verbeteren door het laatse gedeelte van de beweging met een zwaarder gewicht te trainen.
 

digger

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 aug 2004
Berichten
459
Karma
0
Vooral voor de grotere geichten idd.
 

johanheeze

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 apr 2005
Berichten
2.742
Karma
30
Lengte
1m87
Massa
92kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
eq_909 zei:
Kleinere ROM, grotere gewichten, grotere "whoow-factor", grotere dvd verkoop ;)

Haha dat zou ook kunnen :D

Ik dacht dat je zo dus meer op massa trainde ofzo, maar wat bedoel je met de lockout van de bench verbeteren?
 

Naar boven