- Lid geworden
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Doe niet zo Ziel-ig
Ik vraag jullie gewoon om advies en het enigste wat jullie zeggen is squaten en die hele shit, en ik probeer jullie duidelijk te maken dat het niet mijn manier van trainen is en daarom zo'n schema heb. Dus ik wil gewoon weten of het goede oefeningen zijn en goed zijn verdeeld en of ik hier vooruitgang mee zou kunnen krijgen. Ik heb er vrede mee dat er niet zoveel progressie in zal zitten als met die stronglifts.
Jullie hebben wel gelijk, ik zal er een squat in zetten dat is wel een goede tip, maar beoordeel asjeblieft dit schema als een soort van split schema. En geef me niet steeds die stronglifts want dat is niet mijn manier van trainen zoals ik al zei en nu moet ik gebanned worden omdat ik die stronglifts niet wil doen, jammer dit..
Zoek dan gewoon op een split schema.
Bijvoorbeeld een soort: push-pull-legs.