Murrray
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 25 aug 2011
- Berichten
- 266
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
Mensen,
ik zit met een probleem.
Ik train thuis en heb een druk bank, barbbell dumbbbels en veel gewichten.
Maar nu kan ik geen goede oefeningen vinden voor mijn rug die ik hiermee kan doen:
Barbell bent over Row
Dumbbell Bent over Row
Pullover
Bent over raise
Deadlift
Kunnen jullie me asjeblieft hlepen?
ik zit met een probleem.
Ik train thuis en heb een druk bank, barbbell dumbbbels en veel gewichten.
Maar nu kan ik geen goede oefeningen vinden voor mijn rug die ik hiermee kan doen:
Barbell bent over Row
Dumbbell Bent over Row
Pullover
Bent over raise
Deadlift
Kunnen jullie me asjeblieft hlepen?