- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 773
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Gister was mijn benen dag en ik was lekker aan het squatten. We zitten sinds kort in een andere sportschool en ik wilde een keer gaan squatten met de smith-machine. Ging lekker met 70 kg opwarmen en toen ff een setje met 110. Ging nog steeds. Nou 30 kg erbij en met 140 kg. Los pak ik meer. Oke 1 keer naar beneden en weer omhoog, zou ik weer naar beneden en ik voel dat het niet goed gaat. Kan niet corrigeren omdat de stang in de gelijders loopt. Ik voel me rug doorzakken en ik krijg met pijn en moeite de stang nog op de haken. Nou dat was mis, hele avond pijn in mijn rug. Liep helemaal scheef de sportschool uit en de hele nacht niet slapen. Nu net bij de huisarts geweest en hij is bang dat er een spier is ingescheurd. Mag ff niet tillen( niet dat ik daar veel zin in heb) en moet als het niet beter gaat na het weekend weer terug komen. Meteen pijnstiller gekregen en spierverslappers.
Lang leve de squat.
Lang leve de squat.