FortiusFitness
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 aug 2012
- Berichten
- 1.172
- Waardering
- 61
- Topic Starter
- #61
Trainen gisteren ging lekker!
Squat
70kg x 5
82.5kg x 5
95kg x 5
105kg x 5
117.5kg x 5
Incline Barbell Press
70kg x 5
75kg x 5
80kg x 5
82.5kg x 5
85kg x 3
High Pulls
70kg x 5
77.5kg x 5
85kg x 5
92.5kg x 5
100kg x 5
Push ups
20, 20
Chins
10 + 3 + 3 + 3
Squat
70kg x 5
82.5kg x 5
95kg x 5
105kg x 5
117.5kg x 5
Incline Barbell Press
70kg x 5
75kg x 5
80kg x 5
82.5kg x 5
85kg x 3
High Pulls
70kg x 5
77.5kg x 5
85kg x 5
92.5kg x 5
100kg x 5
Push ups
20, 20
Chins
10 + 3 + 3 + 3