- Lid geworden
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Btf Centaur, je kan ook pijn hebben aan je kniën van hele dagen stil te zitten, voor je pc bijvoorbeeld, of in de auto. Beweeg je genoeg?
sorry, inkoppertje
sorry, inkoppertje
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Overgewicht?MonsterStrength zei:Btf Centaur, je kan ook pijn hebben aan je kniën van hele dagen stil te zitten, voor je pc bijvoorbeeld, of in de auto. Beweeg je genoeg?
sorry, inkoppertje
5 dagen per week, 45 min cardio?MonsterStrength zei:Btf Centaur, je kan ook pijn hebben aan je kniën van hele dagen stil te zitten, voor je pc bijvoorbeeld, of in de auto. Beweeg je genoeg?
sorry, inkoppertje
MonsterStrength zei:Btf Centaur, je kan ook pijn hebben aan je kniën van hele dagen stil te zitten, voor je pc bijvoorbeeld, of in de auto. Beweeg je genoeg?
MonsterStrength zei:Btf Centaur, je kan ook pijn hebben aan je kniën van hele dagen stil te zitten, voor je pc bijvoorbeeld, of in de auto. Beweeg je genoeg?
sorry, inkoppertje
eq_909 zei:Hier wil ik even serieus op inhaken. Ik zit namelijk vrijwel de hele dag stil achter een pc/bureau op mijn stage. En laat ik nu last van mijn knieën beginnen te krijgen
KaLe zei:hmmm.. me too
DumphuiZ zei:Let erop dat bij de schoenen de hakken niet hoger staan dan de tenen, dit zorgt ervoor dat je knieen sneller over je tenen zullen gaan (-> meer druk op de knieen).
divano zei:dan heb ik als bb-er ook ff een vraagje tussendoor
Ik lees net dat squatten in de smith dus geen optie is. Helaas heeft mijn sportschool geen losse squatrek, maar wel een mooie leggpress machine. Zou het erg zijn om in plaats van de squat te gaan leggpressen?
Of is de squat echt gewoon een onmisbare oefening dus niet eventuaal te vervangen door leggp?
Brantano! Ik heb er woensdag gekocht voor 25€, was 50% korting op. Het zijn wel rode, maar heb er dan toch.Raistlin zei:Het is wel een bump van even geleden, maar 'k moet er op inpikken .
Ik heb zelf nogal last van platvoeten en daarbij (wat niet altijd zo is) sterke over-pronatie. Gevolg is dat m'n knieën nogal de neiging hebben naar binnen te roteren en ik vaak met pijn in de knieën zit. Niet zo zeer bij bvb de squat (die dan weer problemen geeft door de beperkte beweeglijkheid in m'n opgelapte schouder ) maar vaker bij de deadlift en leg press, en vooral in het dagelijkse leven en bij cardio-achtige dingen.
Die Chuck Taylor schoenen lijken me een goed begin om er wat aan te doen (naast de nieuwe steunzolen waar ik maandag een afspraak voor heb) tijdens het trainen, zodat ik die beenspieren toch kan versterken zonder teveel last. Maar kan iemand van m'n landgenoten me vertellen waar je die ergens kan vinden ? Om nu verschillende winkels af te schuimen op zoek naar een specifiek soort schoenen, lijkt me een lastig werkje . En via internet zie ik ook niet helemaal zitten, een schoen moet je toch kunnen passen.
Al mee gesquat ?Samu zei:Brantano! Ik heb er woensdag gekocht voor 25€, was 50% korting op. Het zijn wel rode, maar heb er dan toch.
Nope, dinsdag pas.Raistlin zei:Al mee gesquat ?