XXL Nutrition

oke benbenieuwd wat jullie hiervan vinden dit was toen 8 maand trainde!!


Bezoekers in topic

Fitnesmaster

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
54
Waarderingsscore
0
Hey luitjes ben benieuwd wat jullie van deze foto vinden . Wat is goed en wat is wat minder? HEb ik het goed gedaan om dit in 8 maand te halen ? thqns alvast. Hoop dak veel reacties krijg zodat ik dervan kan leren.[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

Smoothmold

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 nov 2003
Berichten
5.768
Waarderingsscore
6
je hebt een redelijke basis opgebouwd. Post eens je voedingsschema en trainingsschema. Kunnen we misschien daar wat kritiek opgeven zodat je volgend jaar zomer een pak meer massa hebt :)
 

Fitnesmaster

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
54
Waarderingsscore
0
[Afbeelding niet meer beschikbaar] foto van nu met kleren aan binnenkort 1tje van full body over paar maandjes trainde op die foto net 1 jaar.. Blijf Jellie reacties geven thqns alvast:D
 

Azrael

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 jun 2003
Berichten
3.492
Waarderingsscore
6
Lengte
1m83
Tipje bij de eerste foto. Trek je buik niet zo in......dat geeft een raar effect.

Ziet er goed uit voor 8 maanden. Wat ontbreekt zijn vooral traps. Je armen zien er al netjes uit. Rug en benen vallen niet te beoordelen.
 

downloadking23

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 sep 2003
Berichten
5.669
Waarderingsscore
0
Stevige armen in ieder geval... nu de rest nog :)
 

huckfinn

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jul 2004
Berichten
4.154
Waarderingsscore
4
Op die laatste foto zien je benen er een beetje schraal uit in tegenstelling tot armen (vooral reet en hamstrings) :D
Maar daar het geen posefoto is, kan het ook vertekening van het beeld zijn.
 

Tractortje

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2003
Berichten
13.459
Waarderingsscore
839
Lengte
1m86
Massa
66kg
Vetpercentage
19%
heb je nou zo'n mini taille, of lijkt dat maar zo ?
 

lionel

High on Meth
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 jan 2005
Berichten
3.211
Waarderingsscore
1
Nette vooruitgang hoor, voor acht maanden!

Werk nog even aan je poses voor de volgende foto-ronde (sucks, maar zo geef je de viewer wel een beter beeld). Je traps vallen wel op, hier mag nog wel wat aan gebeuren.
 

Santoz

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2004
Berichten
5.259
Waarderingsscore
0
Nice work, je triceps op de 2de foto lijken een van je sterkste punten, en inderdaad lionel haalde het al aan, je traps 'lijken' wat minder, al is het moeilijk te beoordelen omwille van je pose.
 

Ano_6146

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
5 mei 2004
Berichten
1.008
Waarderingsscore
2
indd, je traps/schouders mogen wel wat meer aandacht vind ik. en wat is je bf op dit moment? misschien je buikspieren wat beter trainen? maar dat is mijn mening.

iig gewoon hard door gaan, dan kom je er wel ;)

ziet er ook wel netjes uit voor 8 maanden hoor, je mag niet klagen.

Grt,
Patrick
 

lionel

High on Meth
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 jan 2005
Berichten
3.211
Waarderingsscore
1
Oh ja, die eerste foto zou wel wat roffer zijn als je je gulp dicht had gedaan
 

Fitnesmaster

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
54
Waarderingsscore
0
hehe njah ik trek me nu sindskort aan stang op kon ik bij andere sportschool noojt! dus denk dat traps nu wel meer gaan groejen :P. Zoals ik al zei over paar maanden nieuwe foto;s
 

Tommyboy

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2004
Berichten
4.758
Waarderingsscore
83
Lengte
1m79
Massa
88kg
Vetpercentage
13%
armen goed en vooral triceps is je ding zo te zien. ik heb minder triceps na 4 jaar
 

DumphuiZ

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
4 sep 2003
Berichten
3.347
Waarderingsscore
0
Fitnesmaster zei:
hehe njah ik trek me nu sindskort aan stang op kon ik bij andere sportschool noojt! dus denk dat traps nu wel meer gaan groejen :P. Zoals ik al zei over paar maanden nieuwe foto;s

Traps = trapezius (dat geval bovenaan je rug en in je nek) ; Lats = latissimus dorsi (je vleugels)

Maar deadlifts hebben meer effect dan chins op je gehele groei (ook in de rug).
 

Zelda

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
31 aug 2004
Berichten
13.162
Waarderingsscore
52
Goeie armen, redelijke borst, hele smalle taille, waarschijnlijk omdat je er weinig buikspiermassa hebt.
 

DumphuiZ

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
4 sep 2003
Berichten
3.347
Waarderingsscore
0
Zelda zei:
Goeie armen, redelijke borst, hele smalle taille, waarschijnlijk omdat je er weinig buikspiermassa hebt.

Hij trekt zijn buik gigantisch in ;), maar eerder een slanke taille omdat zijn heupen smal zijn.
 

Emile

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
15 jan 2004
Berichten
5.350
Waarderingsscore
2
Netjes voor 8 maanden.

Ga zo door zou ik zeggen.

Wel de volgende keer je gulp dicht bro :cool:
 

Jordees

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.531
Waarderingsscore
12
Lengte
1m78
Massa
102kg
Vetpercentage
18%
Emile zei:
Wel de volgende keer je gulp dicht bro :cool:

:D

Viel me niet eens op, tis maar waar je naar kijkt...
 

Azrael

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 jun 2003
Berichten
3.492
Waarderingsscore
6
Lengte
1m83
Emile zei:
Netjes voor 8 maanden.

Ga zo door zou ik zeggen.

Wel de volgende keer je gulp dicht bro :cool:

Nah , man. Volgende keer lap vlees eruit! :D
 

Tjalle

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
27 sep 2004
Berichten
2.898
Waarderingsscore
5
je moet meer eten.. beetje dun nog maar goede basis Succes ermee!
 

Naar boven