XXL Nutrition

oke benbenieuwd wat jullie hiervan vinden dit was toen 8 maand trainde!!


Bezoekers in topic

Fitnesmaster

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
54
Waardering
0
hey luitjes dan maar nog 1 foto van mij shirt schouders zijnw el goed hoor van mij ben eens dat mijn lats nog wat bijgetraind moeten worden. maar voor de rest vind ik dat ik wel goed ga . kwa biceps ben ik ook best wel sterk alleen die mogen van mij nog wel wat massa hebben. dat mijn taile smal lijkt komt omdat ik boven aan het uitdijnen ben . Vind dunne onderbuik juist rlaxe komt je lichaam beter uit ![Afbeelding niet meer beschikbaar]

Blijf julllie reacties geven plsszz. thqns alvast voor die ik heb
 

huckfinn

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jul 2004
Berichten
4.154
Waardering
4
Post eens een normale pose kerel.
 

DumphuiZ

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
4 sep 2003
Berichten
3.347
Waardering
0
Misschien vind je dit een rare vraag, maar train je eigenlijk je onderlichaam wel?
 

Fitnesmaster

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
54
Waardering
0
haha hoezo dan "? ben nu druk bezig met buikspieren zie lijntjes op zijkant wel zitten dus ze komen weer goed door.
 

eddycaminos

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 mei 2003
Berichten
1.148
Waardering
1
armen gaan wel goed... ik zou je mini taile goed benutten door rug veel te trainen.... verder vind ik je kuif echt vette shit ace ventura syle

veel succes verder grt

eddy
 

Moob

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
1.828
Waardering
2
Goede armen.
benen wel harder aanpakken. ;)
zware oefeningen doen (squatten, deadliften, roeien met halter e.d.)
 

roxxe

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2004
Berichten
18.661
Waardering
14
vreten - trainen - rust





doet me denken aan glicious de 2de foto :o
 

anak

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
276
Waardering
0
Foto's zijn erg moeilijk te beoordelen. Op de eerste trek je overdreven fel je buik in en die andere foto's stellen niets voor. Probeer gewoon eens een foto te posten in front zonder de boel op te spannen en je buik zo in te trekken. Je hebt wel een degelijke basis maar ik heb de indruk dat er wat schort aan je trainingsschema en je voeding.
 

Fitnesmaster

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
54
Waardering
0
hmmm daar kan niet veel aan mankeren hoor haha kijk mijn armen maar probeer die maar ss zo te krijgen na 1 jaaar. sta onder begeleiding van mijn 2 broers die beiden al dik 10 jaar trainen ik ga goed voor 1 jaar zegt iedereen in mijn omgeving volgens mij ben je gewoon jaloers ! You can kiss my ass !
 

bur

Mr. Millionaire
Elite Member
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
24 sep 2004
Berichten
4.732
Waardering
0
jaloers? :roflol:

maar je hebt nog aardig wat werk te doen.
 

Fitnesmaster

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
54
Waardering
0
wat voor werk dan ? train nog maar 1 jaartje houd daar wel rekening mee en zit laag in mijn bf doe mijn best dat is toch het beste wat ik kan doen ofniet ?pas na 10 jaar ben je een naturel bodyboulder maar vind zelf dat ik lekker ga
 

SideShow

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
26 jun 2004
Berichten
1.762
Waardering
1
Lengte
1m96
Massa
90kg
Vetpercentage
13%
ja ok niemand zegt dat het niet goed gaat toch na 1 jaar ?

men vraagt gewoon betere poses en of je je bene wel traint
 

Ruud

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
30 okt 2003
Berichten
437
Waardering
0
SideShow zei:
ja ok niemand zegt dat het niet goed gaat toch na 1 jaar ?

men vraagt gewoon betere poses en of je je bene wel traint

Jah snap ook nie waarom ie zo een reacties geeft
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Waardering
0
Fitnesmaster zei:
wat voor werk dan ? train nog maar 1 jaartje houd daar wel rekening mee en zit laag in mijn bf doe mijn best dat is toch het beste wat ik kan doen ofniet ?pas na 10 jaar ben je een naturel bodyboulder maar vind zelf dat ik lekker ga
Waar train je? Bij het Spectrum zeker of een andere Healthclub? Ga anders es bij Thor's gym kijken op de Gedempte Molenwijk. Dat is een klein hardcore sportschooltje. Waar ze ook een squatrek hebben ;)
 

Fitnesmaster

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
54
Waardering
0
nee maar 1 gast zei dat mijn trainings schema en eetschema niet goed was ofzo. terwijl ik daar juist goed rekening mee houd hehe. jah komen wel als het echt warm is heb toch gezegd 3 maand. !!

ik doe biceps curl met 40 kg staand
en bench press 90 kg
triceps is mijn sterkste punt !. Zelf wil ik meer aan mijn borst gaan werken armen door laten groejen zoals ze nu gaan. en mijn v- shape verder gaan uitbreiden door middel van optrekken en deadlifts te doen. Squaten beginik niet aan wil mijn rug niet kapot hebben . iemand anders nog suggesties ?
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Waardering
0
Fitnesmaster zei:
Squaten beginik niet aan wil mijn rug niet kapot hebben . iemand anders nog suggesties ?
Heb je last van je rug dan?
 

Fitnesmaster

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
54
Waardering
0
mijn rug is wel sterk maar heb genoeg verhalen gehoord dat je met sqauts je rug vernielt en ik train zelf ook bij een hardcore gym alleen maar gespierde gasten die gemiddeld meer dan 7 jaar trainen. op mijn sportschool heb ik alles
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Waardering
0
Fitnesmaster zei:
mijn rug is wel sterk maar heb genoeg verhalen gehoord dat je met sqauts je rug vernielt en ik train zelf ook bij een hardcore gym alleen maar gespierde gasten die gemiddeld meer dan 7 jaar trainen. op mijn sportschool heb ik alles
LOL! Als ze daar zeggen dat squaten slecht voor je rug is dan is het echt geen hardcore sportschool :rolleyes: .

Maar mag ik vragen waar je dan traint? Aangezien ikzelf in Heerenveen train.
 

firedsoul

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
19 dec 2004
Berichten
1.791
Waardering
16
Lengte
1m83
Fitnesmaster zei:
hmmm daar kan niet veel aan mankeren hoor haha kijk mijn armen maar probeer die maar ss zo te krijgen na 1 jaaar. sta onder begeleiding van mijn 2 broers die beiden al dik 10 jaar trainen ik ga goed voor 1 jaar zegt iedereen in mijn omgeving volgens mij ben je gewoon jaloers ! You can kiss my ass !


Nou sorry hoor maar zo bijzonder vind ik je armen niet. Zoveel mensen kunen dat krijgen in een jaar met goeie voeding en training.
 

Naar boven