Old school full body routine

[Ano_071120]

de benamingen zijn misschien een beetje off
maar ik heb al meer dan genoeg gekkere schema's gezien hier hoor
benen mag wat meer.
triceps pak je met bench, ohp en chins ook wel mee

 

[Brutushakt]

de benamingen zijn misschien een beetje off
maar ik heb al meer dan genoeg gekkere schema's gezien hier hoor
benen mag wat meer.
triceps pak je met bench, ohp en chins ook wel mee

Kan idd veel erger
9/10 mensen in de gym traint veel afschuwelijker zelfs