NobodySpecial
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 2.453
- Waardering
- 3.415
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
(edit was ff vergeten mezelf voor te stellen)
Ik ben Ron werkzaam als militair bij de Marine.
Nog 1,5 jaar werken, wat ik overigens niet erg vind en erg leuk, mag ik met vervroegt pensioen.
Ik ben regelmatig gevraagd om mensen te helpen met voeding en training maar nooit gedaan omdat ik niet de benodigde theoretische kennis bezat.
Sinds 2022 ben ik gecertificeerd Henselmans PT'er. En daar mag iedereen zijn eigen waarden aan hechten. Ik vind dit een solide basis geven voor wat ik nu doe.
En ben in juli 2022 gestart met een online business en coach mensen qua voeding en training en ondersteun daarmee hun doel of doelen qua shape en/of lifestyle. Dit wil ik verder uitbouwen en na die bovenstaande 1,5 jaar wil ik ook een 'small group PT & Lifestyle' concept opzetten met een prive-gym.
Op bodybuilding gebied ik ben sinds 2013 bij wedstrijden betrokken, als deelnemer maar ook als coach.
Ik was vroeger hier al lid maar een tijdje eraf geweest.
Hieronder de startvragen en mijn invulling daaraan.
Foto's van huidige shape (vereist!)
Die komen eraan
Ik ben Ron werkzaam als militair bij de Marine.
Nog 1,5 jaar werken, wat ik overigens niet erg vind en erg leuk, mag ik met vervroegt pensioen.
Ik ben regelmatig gevraagd om mensen te helpen met voeding en training maar nooit gedaan omdat ik niet de benodigde theoretische kennis bezat.
Sinds 2022 ben ik gecertificeerd Henselmans PT'er. En daar mag iedereen zijn eigen waarden aan hechten. Ik vind dit een solide basis geven voor wat ik nu doe.
En ben in juli 2022 gestart met een online business en coach mensen qua voeding en training en ondersteun daarmee hun doel of doelen qua shape en/of lifestyle. Dit wil ik verder uitbouwen en na die bovenstaande 1,5 jaar wil ik ook een 'small group PT & Lifestyle' concept opzetten met een prive-gym.
Op bodybuilding gebied ik ben sinds 2013 bij wedstrijden betrokken, als deelnemer maar ook als coach.
Ik was vroeger hier al lid maar een tijdje eraf geweest.
Hieronder de startvragen en mijn invulling daaraan.
Foto's van huidige shape (vereist!)
Die komen eraan
- Leeftijd, lengte, gewicht, BF% (indien geweten)
Leeftijd: nog 8 dagen dan 61 jaar
Lengte: 178 / 179
Gewicht vanochtend 96,8 kg
Bodyfat geschat op 14% (zal wel 16% zijn hahaha)
- Hoelang je al traint
In 2011 voor het eerst een gym van binnen gezien
- Trainingsmethode(s)
Vooral Meadows stijl en FST 7 set toegevoegd per spiergroep
- Voorbereiding tot nu toe
2013 eerste wedstrijd de YBF in Beverwijk. Sindsdien 9 wedstrijden deelgenomen.
Voor mij was de William Bonac 2022 BB50+ wel het hoogtepunt.
- Motivatie tot deelname
Ik wil nu een prep in om de lijnen er weer terug in te brengen.
En wil rond de 92kg belanden met een fotoshoot waardige shape.
Ook gewoon als visite plaatje voor mijn coaching business.
Laatst bewerkt:
