OExcercise
Cool Novice
- Lid geworden
- 2 feb 2013
- Berichten
- 175
- Waardering
- 132
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik was benieuwd hoeveel van jullie Olympische lifts of variaties daarvan verwerken in jullie schema. (Snatches, clean and jerk, push press, cleans etc.)
Zo ja, merk je naast toename in kracht, explosiviteit, balans, mobiliteit ook voordelen met het uitvoeren van oefeningen zoals de deadlift, squat, bench, overhead press? En als hoe verwerk je dit dan in je schema?
Zo ja, merk je naast toename in kracht, explosiviteit, balans, mobiliteit ook voordelen met het uitvoeren van oefeningen zoals de deadlift, squat, bench, overhead press? En als hoe verwerk je dit dan in je schema?