XXL Nutrition

Omtrek

Users who are viewing this thread

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
Start eating [Abeelding niet meer beschikbaar]
 

zuivelproduct

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 jan 2003
Berichten
279
Karma
0
Tja, dat van die kwark daar zit wat in..natuurlijk wel veel eiwitten, maar ik eet er ook twee per dag en als je aan het cutten bent kun je dit denk ik beter terugbrengen naar 1..of helemaal niet..
 
OP
T

TrainingFreak

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 feb 2003
Berichten
1.024
Karma
4
Op mijn trainings dagen eet ik 1 bak kwark, en twee shakes van de aldi en daar zit per stuk 12 gram in (en 24 koolhydraten)
En dit deed ik nooit, dus dan zou ik verw8en dat ik wel vooruit zou gaan, en ik eet trouwens geen vlees dus kan tonijn enz niet eten.
Ik ben 1.80 en weeg nu 69,5 ik woog 65 maar ik zit in twee maanden redelijk veel te eten hoor.

Maar ik wil nu nog niet te dik worden want de zomer komt er aan :D
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Karma
2
Je eet geen vlees???, tja dan wordt het al wat lastiger he
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
Originally posted by TrainingFreak
Op mijn trainings dagen eet ik 1 bak kwark, en twee shakes van de aldi en daar zit per stuk 12 gram in (en 24 koolhydraten)
En dit deed ik nooit, dus dan zou ik verw8en dat ik wel vooruit zou gaan, en ik eet trouwens geen vlees dus kan tonijn enz niet eten.
Ik ben 1.80 en weeg nu 69,5 ik woog 65 maar ik zit in twee maanden redelijk veel te eten hoor.

Maar ik wil nu nog niet te dik worden want de zomer komt er aan :D

te dik worden, ik denk dat jij daar niet snel last van ondervind, maar je bent dus vegetarier. Zal dan idd een lastige opgave worden.
maar probeer eens wat minder setjes te doen voor je biceps.
ipv 9 sets bijvoorbeeld alleen barbcurl en dumb curl beide 3 sets en verwaarloos je triceps niet he
 
Laatst bewerkt:

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
Originally posted by TrainingFreak
en nog iets ben je dan niet snel uitgetraind ?

waar doel je hierop?

op alleen bicepstraining?
En wat maakt t overigens uit of je snel kaar bent. beter snel en intensief getrainnd dan (te) lang en te veel doen op een minder zwaar niveau
 

Naar boven