- Lid geworden
- 12 mei 2019
- Berichten
- 885
- Waardering
- 1.500
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 5%
-
Laatst bewerkt:
Loggen is voor onzekere mietjes
- Topic starter th0maz
- Startdatum
- Volgers 52
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 13 jul 2013
- Berichten
- 5.123
- Waardering
- 11.923
- Topic Starter
- #23
Niet liegen, jij komt alleen voor de drama.In voor info
Wat neem je verder qua supps? ik dacht dat je geen wedstrijdambities had, maar zou je niet eens een shoot doen ofzo met zo’n bruut fysiek? En zijn je trainingen ergens op gebaseerd of is t meer pump/gevoel/voldoening
Momenteel neem ik de onderstaande supplementen.
In het witte potje zit geen amphetamine meer in helaas. Gebruik die nu voor GW1516. Neem dat elke dag(10mg). Schijnt volgens studies superieur te zijn voor je cholesterol waarden. Dat is ook eigenlijk de enige reden waarom ik het neem.
Hmm misschien als ik ooit een keer tevreden ben, wat waarschijnlijk nooit is
.Ik probeer wel te focussen op volume. Dus pak wel zo zwaar als ik kan met zoveel mogelijk reps/sets met behoud van een zo'n goed mogelijke form.Thanks bb
Bedankt nerd.
Onzeker ben ik sowieso, dus dat gaat geen verschil maken. Dit is de meest recente leg foto die ik heb. Nog lang geen Camelus legs natuurlijk, maar we doen ons best.In voor 50 cm guns! Je staat er echt goed bij, ook nog foto's van de benen (of daar te onzeker over
Ik zal hier natuurlijk ook meer update pics van posten.
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.452
- Waardering
- 64.633
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Jezus wat een benen.En nee ik kom hier niet voor drama.
- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 15.024
- Waardering
- 35.581
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik neem dezelfde als hem, gewoon 1 cap.
- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 15.024
- Waardering
- 35.581
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Die gw1516 is ook goed voor je conditie toch?Niet liegen, jij komt alleen voor de drama.
Momenteel neem ik de onderstaande supplementen.
In het witte potje zit geen amphetamine meer in helaas. Gebruik die nu voor GW1516. Neem dat elke dag(10mg). Schijnt volgens studies superieur te zijn voor je cholesterol waarden. Dat is ook eigenlijk de enige reden waarom ik het neem.
Bekijk bijlage 498566
Hmm misschien als ik ooit een keer tevreden ben, wat waarschijnlijk nooit is
Thanks bb
Bedankt nerd.
Onzeker ben ik sowieso, dus dat gaat geen verschil maken. Dit is de meest recente leg foto die ik heb. Nog lang geen Camelus legs natuurlijk, maar we doen ons best.
Ik zal hier natuurlijk ook meer update pics van posten.
Bekijk bijlage 498568
OP
- Lid geworden
- 13 jul 2013
- Berichten
- 5.123
- Waardering
- 11.923
- Topic Starter
- #29
Ik neem ook 1 cap zoals vntl. Je moet wel erop letten dat er genoeg monacoline k in zit anders krijg je geen optimaal resultaat. Kwam ik ook pas later achter.
Red Yeast Rice | NCCIH
www.nccih.nih.gov
A 2011 analysis showed that some of the red yeast rice products on the market contain very little monacolin K. These products may have little or no effect on blood cholesterol levels. Therefore, even though the participants in the clinical trials were able to lower their cholesterol levels by taking red yeast rice, you might not be able to achieve the same results.
Ja schijnbaar, maar merk daar nog niet heel veel van. Neem het volgens mij nu ook pas één week.
Zit nu al tijdje aan masteron, dus maak me beetje zorgen over mijn LDL
OP
- Lid geworden
- 13 jul 2013
- Berichten
- 5.123
- Waardering
- 11.923
- Topic Starter
- #31
Tijdje geleden deze onderarm killer gehaald, omdat die fucking Basic hem niet heeft en hem erg miste van de oude sportschool.
Heeft me enorm geholpen met die tandenstokers onderarmen die ik eerst had. Echt een aanrader!!
Is toevallig ook de lievelingsoefening van Frank Mcgrath. En we weten allemaal dat zijn onderarmen geen grappen maken
Heeft me enorm geholpen met die tandenstokers onderarmen die ik eerst had. Echt een aanrader!!
Is toevallig ook de lievelingsoefening van Frank Mcgrath. En we weten allemaal dat zijn onderarmen geen grappen maken
- Lid geworden
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.543
- Waardering
- 2.305
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Dikke onderarmen zijn sowieso bruut!
Voor de rest, enkel in voor de rellen.
en de foto's die mijn zelfvertrouwen nog dieper de grond in boren
- Lid geworden
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.910
- Waardering
- 11.670
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Doe zoals ik, als je geen zelfvertrouwen hebt kan het ook niet de grond in geboord worden
OP
- Lid geworden
- 13 jul 2013
- Berichten
- 5.123
- Waardering
- 11.923
- Topic Starter
- #35
Klopt. Staat gewoon raar als het niet in verhouding staat tot je armen. Kreeg vaak last van haters die er comments over hadden. Maakte me onzeker.
Hmm denk wel iets van 1.5 jaar. Moet ik ook wel zeggen dat ze vrij intensief had aangepakt.
- Lid geworden
- 24 jul 2007
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 24.007
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Oogt wel stukken bruter met dikke onderarmen erbij, veel completer.
OP
- Lid geworden
- 13 jul 2013
- Berichten
- 5.123
- Waardering
- 11.923
- Topic Starter
- #38
Vandaag goede bicep pump + onderarm pump gehad met de onderarm killer. Rug ging wat minder deze keer.
Rug
Pull-ups 4x failure
One arm dumbbell row 4x 30-40kg
Bent over row: 4x 50-60kg
Bent over row met bench 4x 30-40kg
Bicep
Hammer curls 4x 20-30kg
Overhead cable curl 4x max
Standing bicep curl 4x max
Spider curl 4x 30 kg
Onderarm
wrist roller 5x till failure
Koude fotootje
Rug
Pull-ups 4x failure
One arm dumbbell row 4x 30-40kg
Bent over row: 4x 50-60kg
Bent over row met bench 4x 30-40kg
Bicep
Hammer curls 4x 20-30kg
Overhead cable curl 4x max
Standing bicep curl 4x max
Spider curl 4x 30 kg
Onderarm
wrist roller 5x till failure
Koude fotootje
Laatst bewerkt:
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.508
- Waardering
- 6.827
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Wacht ff, je rowt tzelfde gewicht met db’s als dat je hammer curlt?! Of cable?
- Lid geworden
- 28 apr 2009
- Berichten
- 1.324
- Waardering
- 1.639
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Zo dan, lekker bezig hoor! In!
