MuscleMeat

Onder Armen trainen met blessure. Noodzakelijk?

Users who are viewing this thread

J.

Novice
Lid geworden
11 mei 2021
Berichten
6
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
61kg
Hallo,

Ik heb een behoorlijke tijd terug mijn pols geblesseerd, nadat ik mijn onderarmen ben gaan trainen.

Ik vroeg mij daarom af, of het trainen van je onderarmen noodzakelijk is.

Ik vraag dit omdat ik nog steeds last heb van mijn pols, en omdat het gericht trainen van mijn onderarmen op dit moment niet mogelijk is.

Met vriendelijke groet,

J.
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
15.588
Karma
9.821
Lengte
1m87
Massa
120kg
nee, dat is niet noodzakelijk
 
  • Like
Waarderingen: J.

Spambod

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
27 dec 2018
Berichten
6.605
Karma
10.021
Hoe de fuck kan je je onderarm blesseren met oefeningen als wrist curls, lol?
 

ak

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 mei 2021
Berichten
610
Karma
855
Lengte
1m80
Massa
88kg
Vetpercentage
13%

MDC

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
13 dec 2019
Berichten
1.140
Karma
1.077
Lengte
1m76
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Nee niet noodzakelijk, hammer curls,preacher curls,reverse curls,... trigger je je voorarmen bijvoorbeeld ook al goed mee. als extra kan je gewoon druk zetten op je pinkie tijdens 1 of andere curl.
 
  • Like
Waarderingen: J.
OP
J

J.

Novice
Lid geworden
11 mei 2021
Berichten
6
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
61kg
Hoe de fuck kan je je onderarm blesseren met oefeningen als wrist curls, lol?
Wss teveel gewicht gebruikt, al betwijfel ik dit. Misschien heb ik gewoon een zwakke pols, ik zou het ook niet weten.
 

Spambod

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
27 dec 2018
Berichten
6.605
Karma
10.021
Als het bij het doen van een wrist curl al fout gaat kan je beter gelijk stoppen en een schaakbord aanschaffen.
 
OP
J

J.

Novice
Lid geworden
11 mei 2021
Berichten
6
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
61kg
Als het bij het doen van een wrist curl al fout gaat kan je beter gelijk stoppen en een schaakbord aanschaffen.
Haha, misschien moet ik deze keuze inderdaad maar is overwegen
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
79.479
Karma
51.860
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Als de blessure genezen is zou ik ze zeker niet verder verwaarlozen, aangezien ze al zwak blijken te zijn.
 
  • Like
Waarderingen: J.

Naar boven