Onder Armen trainen met blessure. Noodzakelijk?

[J.]

Hallo,

Ik heb een behoorlijke tijd terug mijn pols geblesseerd, nadat ik mijn onderarmen ben gaan trainen.

Ik vroeg mij daarom af, of het trainen van je onderarmen noodzakelijk is.

Ik vraag dit omdat ik nog steeds last heb van mijn pols, en omdat het gericht trainen van mijn onderarmen op dit moment niet mogelijk is.

Met vriendelijke groet,

J.

 

[tymboo]

nee, dat is niet noodzakelijk

 

[Spambod]

Hoe de fuck kan je je onderarm blesseren met oefeningen als wrist curls, lol?

 

[ak]

Hoe de fuck kan je je onderarm blesseren met oefeningen als wrist curls, lol?

Kromme rug houding tijdens wrist curl😃

 

[MDC]

Nee niet noodzakelijk, hammer curls,preacher curls,reverse curls,... trigger je je voorarmen bijvoorbeeld ook al goed mee. als extra kan je gewoon druk zetten op je pinkie tijdens 1 of andere curl.

 

[J.]

Hoe de fuck kan je je onderarm blesseren met oefeningen als wrist curls, lol?

Wss teveel gewicht gebruikt, al betwijfel ik dit. Misschien heb ik gewoon een zwakke pols, ik zou het ook niet weten.

 

[ak]

Wss teveel gewicht gebruikt

1 pr roll wrist curl, nice

 

[Spambod]

Als het bij het doen van een wrist curl al fout gaat kan je beter gelijk stoppen en een schaakbord aanschaffen.

 

[J.]

Kromme rug houding tijdens wrist curl😃

🤣

 

[J.]

Als het bij het doen van een wrist curl al fout gaat kan je beter gelijk stoppen en een schaakbord aanschaffen.

Haha, misschien moet ik deze keuze inderdaad maar is overwegen

 

[Sanca Saxon]

Als de blessure genezen is zou ik ze zeker niet verder verwaarlozen, aangezien ze al zwak blijken te zijn.