MuscleMeat

Onder Armen trainen met blessure. Noodzakelijk? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

J.

Cool Novice
Lid geworden
11 mei 2021
Berichten
52
Waardering
7
Lengte
1m80
Massa
73kg
Hallo,

Ik heb een behoorlijke tijd terug mijn pols geblesseerd, nadat ik mijn onderarmen ben gaan trainen.

Ik vroeg mij daarom af, of het trainen van je onderarmen noodzakelijk is.

Ik vraag dit omdat ik nog steeds last heb van mijn pols, en omdat het gericht trainen van mijn onderarmen op dit moment niet mogelijk is.

Met vriendelijke groet,

J.
 
nee, dat is niet noodzakelijk
 
  • Like
Waarderingen: J.
Hoe de fuck kan je je onderarm blesseren met oefeningen als wrist curls, lol?
 
Nee niet noodzakelijk, hammer curls,preacher curls,reverse curls,... trigger je je voorarmen bijvoorbeeld ook al goed mee. als extra kan je gewoon druk zetten op je pinkie tijdens 1 of andere curl.
 
  • Like
Waarderingen: J.
Hoe de fuck kan je je onderarm blesseren met oefeningen als wrist curls, lol?
Wss teveel gewicht gebruikt, al betwijfel ik dit. Misschien heb ik gewoon een zwakke pols, ik zou het ook niet weten.
 
Als het bij het doen van een wrist curl al fout gaat kan je beter gelijk stoppen en een schaakbord aanschaffen.
 
Als het bij het doen van een wrist curl al fout gaat kan je beter gelijk stoppen en een schaakbord aanschaffen.
Haha, misschien moet ik deze keuze inderdaad maar is overwegen
 
Als de blessure genezen is zou ik ze zeker niet verder verwaarlozen, aangezien ze al zwak blijken te zijn.
 
  • Like
Waarderingen: J.
Back
Naar boven