Mensen, iemand van jullie die misschien een goed advies kan geven.
Loop nu al vanaf de zomer vakantie met een blessure aan mijn onderarm. Volgens mij is het de opperarmspaakspier(of tewel de spier die je erg goed voelt met de hammercurl).
Hij is volgens mij niet gescheurd, want dan zou ik veel meer pijn moeten hebben en dan zou mijn arm veel meer opgezwollen moeten zijn.
Ik denk zelf aan een soort van ontsteking. Naar de dokter ben ik niet zo'n voorstander van, want die adviseren alleen maar rust, en dat doe ik liever niet.
Heb al een keer 3 weken niks gedaan en een keer 21/2 week niks gedaan maar dit helpt niks.
Soms is de pijn een paar dagen minder, maar dan is hij weer terug.
Als mijn spieren warm zijn, dan gaat het meestal wel, maar het irriteert mij behoorlijk.
Als ik nog 3 weken lang er last van heb, neem ik een hele lange break (maand of 3) om mijn hele lichaam een keer goed te laten rusten, maar ik hoop dat iemand van jullie misschien een paar goede tips heeft.
Loop nu al vanaf de zomer vakantie met een blessure aan mijn onderarm. Volgens mij is het de opperarmspaakspier(of tewel de spier die je erg goed voelt met de hammercurl).
Hij is volgens mij niet gescheurd, want dan zou ik veel meer pijn moeten hebben en dan zou mijn arm veel meer opgezwollen moeten zijn.
Ik denk zelf aan een soort van ontsteking. Naar de dokter ben ik niet zo'n voorstander van, want die adviseren alleen maar rust, en dat doe ik liever niet.
Heb al een keer 3 weken niks gedaan en een keer 21/2 week niks gedaan maar dit helpt niks.
Soms is de pijn een paar dagen minder, maar dan is hij weer terug.
Als mijn spieren warm zijn, dan gaat het meestal wel, maar het irriteert mij behoorlijk.
Als ik nog 3 weken lang er last van heb, neem ik een hele lange break (maand of 3) om mijn hele lichaam een keer goed te laten rusten, maar ik hoop dat iemand van jullie misschien een paar goede tips heeft.