onderarm

[Koning Eenoog]

Hmmz, ik ben dus sinds 2 weken begonnen om die wrist curl r bij te pakken omdat ik freaky onderarmen wil. Maar voor massa hoef ik het dus niet te doen? Ik doe ook deadlifts dus daar heb ik ze ook al redelijk mee (gebruik geen straps of zo).

Kan ik die oefening dus wel laten vallen (ga alleen voor massa, niet voor kracht)??

 

[KaLe]

ja hoor, of pak ze 1 keer in de 2 weken aan. voor overtraining moet je gewoon uitkijken met je onderarmen

 

[Koning Eenoog]

Jeps, misschien een beter idee ja! Ik zal het meenemen in mijn schema!