Vanochtend sportfysio geweest.
Onderarmspier is overbelast. Moet ff laten rusten en 2 keer in de week naar therapie.
Kreeg wel te horen dat mijn onderarmen een beetje overdreven gespierd waren. Altijd leuk om te horen. Alleen in de toekomst mag ik geen oefeningen meer doen separaat voor mijn onderarm.
Hammer curl moet ik laten vallen, reverse barbell curl mag niet meer, en ik moest ook uitkijken met de standaard barbell curl.
Week of 8 moet het over zijn met de behandeling. Ik hoop het maar. Tegen die tijd zit ik in mijn nieuwe huisje en kan ik gewoon goed beginnen. Heb dan in totaal bij 20 weken rust gehad. Zie er nu helemaal niet meer uit. Maar komt dadelijk allemaal wel weer goed.
Onderarmspier is overbelast. Moet ff laten rusten en 2 keer in de week naar therapie.
Kreeg wel te horen dat mijn onderarmen een beetje overdreven gespierd waren. Altijd leuk om te horen. Alleen in de toekomst mag ik geen oefeningen meer doen separaat voor mijn onderarm.
Hammer curl moet ik laten vallen, reverse barbell curl mag niet meer, en ik moest ook uitkijken met de standaard barbell curl.
Week of 8 moet het over zijn met de behandeling. Ik hoop het maar. Tegen die tijd zit ik in mijn nieuwe huisje en kan ik gewoon goed beginnen. Heb dan in totaal bij 20 weken rust gehad. Zie er nu helemaal niet meer uit. Maar komt dadelijk allemaal wel weer goed.