Plantina
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 12 dec 2019
- Berichten
- 369
- Waardering
- 828
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 61kg
Goedenavond,
Sinds kort toch maar weer begonnen met het trainen van mijn buik (begin me steeds meer te schamen).
Ik heb eerder hier al eens advies over gevraagd, maar mijn grootste probleem is dat wanneer ik bijvoorbeeld te weinig of teveel eet, mijn onderbuik wil gewoon niet strakker worden, tevens als mijn lovehandles zeg maar.
Ik ben nog maar net weer begonnen met het trainen van deze 2 groepen, maar hebben jullie misschien advies over bepaalde oefeningen die effectief zijn? En ik weet dat de buik één van de moeilijkere groepen is om te trainen of vet te verliezen en dat ik geduld moet hebben, maar alle tips zijn welkom
Ik heb natuurlijk al even goed rond gespeurd naar oefeningen, maar er zijn er zoveel dat ik niet weet welke echt de besten zijn.
Alvast dank voor jullie reactie.
Groet,
Plantina
Sinds kort toch maar weer begonnen met het trainen van mijn buik (begin me steeds meer te schamen).
Ik heb eerder hier al eens advies over gevraagd, maar mijn grootste probleem is dat wanneer ik bijvoorbeeld te weinig of teveel eet, mijn onderbuik wil gewoon niet strakker worden, tevens als mijn lovehandles zeg maar.
Ik ben nog maar net weer begonnen met het trainen van deze 2 groepen, maar hebben jullie misschien advies over bepaalde oefeningen die effectief zijn? En ik weet dat de buik één van de moeilijkere groepen is om te trainen of vet te verliezen en dat ik geduld moet hebben, maar alle tips zijn welkom
Ik heb natuurlijk al even goed rond gespeurd naar oefeningen, maar er zijn er zoveel dat ik niet weet welke echt de besten zijn.
Alvast dank voor jullie reactie.
Groet,
Plantina